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【时装男士】没人认输，开玩笑？争当熬夜冠军( 二 )


好像多看了一条就能多获取点资讯 。
熬夜目的：获取新鲜资讯
心里预期：工作再忙也不能被时代抛弃
星/期/四
深夜臆想型熬夜
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【时装男士】没人认输，开玩笑？争当熬夜冠军
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根据研究显示 ， 人的情绪会在夜晚变得比较敏感 ， 所以千奇百怪的想法也容易在深夜冒出来 。 最常见的挫败感算是其中之一 ， 而且翻一翻自己的余额 ， 看一看自己的花呗……更睡不着了 。
【时装男士】没人认输，开玩笑？争当熬夜冠军
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看着朋友圈里小伙伴们生活过的津津有味 ， 而我还是一贫如洗 。
熬夜目的：反思？正视自己
心里预期：从明天起重新做人
星/期/五
社交性熬夜
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【时装男士】没人认输，开玩笑？争当熬夜冠军
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成年人的崩溃有时候只在一瞬间 ， 终于到了周五 ， 忙于工作没空社交的职场人也会选择这天进行「云」聊天 ， 和朋友在一起的时光总是轻松且飞快 ， 不必掩饰 ， 只需畅谈 。
【时装男士】没人认输，开玩笑？争当熬夜冠军
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看看大家都过得不容易 ， 也寻找到了一丝心灵的慰藉 。
熬夜目的：社交and吐槽
心里预期：组队熬夜的快乐你想象不到
星/期/六
失眠性熬夜
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【时装男士】没人认输，开玩笑？争当熬夜冠军
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有一首歌唱的好 ， 「丢失了睡眠」 。 是的 ， 瞪着天花板到天亮的感觉一言难尽 ， 最近总是凌晨睡觉的后果就是真的睡不着了 。
【时装男士】没人认输，开玩笑？争当熬夜冠军
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感觉自己和鹰比起来 ， 谁是熬夜冠军还说不准呢 。
熬夜目的：漫无目的
心里预期：快点睡着
【时装男士】没人认输，开玩笑？争当熬夜冠军
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现实生活有阴霾有晴空 ， 但熬夜的世界里只有越夜越没觉 。
【时装男士】没人认输，开玩笑？争当熬夜冠军
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面对自己越来越高深的熬夜能力 ， 第二天自己上线的时间却越来越晚 ， 思维仿佛也被禁锢在了昨夜的不安眠里 。
我要睡个好觉
【时装男士】没人认输，开玩笑？争当熬夜冠军
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既然无数小伙伴
在争夺冠军的路上前赴后继
那我选择全身而退
【时装男士】没人认输，开玩笑？争当熬夜冠军
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如果你也正有此意
那么这本份攻略别忘了点击收藏
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从行动上拒绝诱惑
01
睡前3小时禁饮酒
【时装男士】没人认输，开玩笑？争当熬夜冠军
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咖啡因会刺激神经系统 ， 使大脑处于亢奋状态这一点大家一定都晓得 ， 但微醺的状态可以快速睡觉但无法让你拥有美梦 。 它会让睡眠一直停留在浅睡期 ， 很难进入深睡阶段 ， 降低了睡眠质量 。
02
睡前2~3小时禁食
【时装男士】没人认输，开玩笑？争当熬夜冠军
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每每熬夜的时候总是忍不住犒劳一下深夜还在奋战的自己 。 Stop ， 停止罪恶的双手 ， 晚餐吃得太饱或睡前吃东西会导致胃酸分泌增加 ， 给肠胃带来负担 ， 还会出现难以消解的游泳圈 。


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