大降温！大批娃生病！务必记住“最佳穿衣盖被法则”！( 三 )
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图片来源：科学家庭育儿设计团队
④头凉
头部是全身最不怕冷的地方 ， 也是主要的散热部位 ， 捂得过于严实容易头晕、烦躁 。
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所以 ， 适当保持头凉 ， 更能让宝宝神清气爽哦！
如果温度低、风大 ， 可以适当给娃戴上帽子 ， 但不要过厚！
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快收藏！春季睡觉穿盖指南！
比给娃穿衣服更头疼的 ， 应该就是给娃盖被了吧！
踢被子、不爱盖被子、出汗……
担心宝宝没有盖好被子 ， 是妈妈们睡眠的头号阻碍！
夜里睡觉怎么穿？
选择轻薄、宽松、透气的内衣裤/睡衣 。
担心宝宝肚子着凉 ， 也可以加上一个小肚兜 ， 或者选择薄款的连体衣 。
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夜里睡觉怎么盖？
两个重点：别太厚重；盖时别超过脖颈 。
太厚的被子 ， 宝宝更容易踢被！一热一冷 ， 温差大是导致着凉的主要原因 。
另外 ， 厚重的被子也会压迫胸部、影响宝宝的呼吸 ， 甚至有蒙住口鼻窒息的风险！
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睡觉老实的宝宝：
①给宝宝单独的小被子 ， 尽量按室温选择厚度适宜的棉花被、蚕丝被、羊毛被 。
为了避免踢被 ， 睡前别太嗨、别吃高蛋白物质哦 。
爱踢被、不爱盖被的宝宝：
防踢被神器——睡袋可以安排上了！
怎么挑选？记住几个关键词：宽松、柔软、亲肤
， 尽量选择无袖睡袋 ， 方便宝宝胳膊自由活动 。
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春天怎么给娃穿盖 ， 宝爸妈们心里有数了吗？
还有哪些疑问 ， 点个“在看
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★本文已由专家审稿：
琪乐：新浪微博知名母婴博主 ， 微博签约作者 ， 今日头条问答签约作者 。 今日头条原创作者青云计划奖、百度百家号评为百度动态红人奖、宝宝知道周榜奖、趣头条放心看计划育儿签约作者
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