■肝不好，别急着吃药，医生提醒：记住1点，肝一天比一天健壮( 二 )
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肝不好该如何调理呢？
补硒—硒芽五梅
硒是肝脏运作必不可少的元素 ， 人体内硒含量不足时 ， 会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低 ， 对自由基的抵御力下降 ， 使炎症细胞有机可乘、肝硬化几率增大 。好比坑洼的路面容易更积水一样 ， 会对肝脏造成不可逆的伤害 。
硒芽五梅 ， 酸咸 ， 入肝补肾 ， 富含微量元素硒和木脂素、五梅子素 ， 可以清除自由基 ， 促进肝细胞的再生 ， 加速体内有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的分解、减少机体对它们的吸收 ， 消除肝内多余脂肪 ， 提高肝脏的排毒能力 ， 从而对肝损伤起到很好的保护作用 。
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有气时发出来 ， 别让肝脏受损
【■肝不好，别急着吃药，医生提醒：记住1点，肝一天比一天健壮】《黄帝内经》中说"怒伤肝" ， "怒"不仅是脾气暴躁、常处于发怒的状态 ， 还包括生闷气 。当生气时 ， 先要查找原因 ， 看是什么事情使自己这样 ， 然后尽量用客观的态度来分析这件事情 ， 要学会调整自己的思路 ， 尽量把自己对事情的看法变得客观 ， 你会发现 ， 有些事情并不值得我们生气 。
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