■肝不好，别急着吃药，医生提醒：记住1点，肝一天比一天健壮
我们的身体很"敏感" ， 一旦出现问题 ， 就会发出"运转异常"的信号 ， 留下"蛛丝马迹" ， 我们需要做的就是留心这些现象 。肝脏也不例外 ， 如果出现以下迹象 ， 就要当心肝脏有问题了 。
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1、眼睛干涩
中医经络学认为 ， 足厥阴肝经连接目系 ， 从目系到面颊深层处 ， 再下行至口唇之中 ， 故素有"眼为肝之外候"的说法 。换言之 ， 肝脏若是产生某些病变 ， 在双眼一般都会呈现出来 。比如 ， 眼睛干涩、视物不清 ， 极有可能是缺血了 。若是再出现口苦之症 ， 则很有可能是肝功能异常了 。
2眼底出血
肝有藏血的功能 ， 如果肝功能出现异常 ， 比如肝火过旺 ， 就会逼迫血液妄行 ， 从血管中溢出来 ， 无法回流至肝脏而沉淀在脏腑组织中 ， 出现一些异常出血症状 ， 比如眼底出血 。因此 ， 当出现眼底出血症状时 ， 要及时排查器质性病变 。
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3、口干口苦口臭
很多人有的时候早上起来会觉得口干口苦 ， 即使喝蜂蜜水、柠檬水 ， 也无法改善 ， 尤其是长期精神压力大、生活不规律、饮食无节制、经常熬夜加班的人 ， 更是觉得"苦不堪言" 。《黄帝内经?素问?奇病论》中说："胆虚气上溢 ， 而口为之苦 。"
口苦常是胆汁外溢造成的 。胆汁由肝脏分泌 ， 储存在胆囊里 ， 然后流到肠道中参与消化 。肝胆相连相系 ， 肝气郁结可导致胆经瘀滞 ， 使一部分胆汁被逼逆流进胃里 ， 而胃又与食管相连 ， 食管与口相通 ， 就会让人觉得口苦 。另外 ， 肝郁化火 ， 肝火可直接升腾到口中 ， 让人觉得口干舌燥 ， 要大量喝水才觉得舒服 。
4、指（趾）甲异常
中医认为"肝者厖其华在爪" 。"爪"即指（趾）甲 ， "其华在爪"意思是肝脏内在的光华都表现在指（趾）甲上 ， 也就是说 ， 指甲是肝脏的外在表现之一 ， 从指（趾）甲的外观能看出肝的健康状况 。肝血足 ， 指（趾）甲富有光泽且不易折断：若肝血不足 ， 则指（趾）甲颜色黯淡、萎软易断 ， 甚至容易变形或脆裂 。另外 ， 若是指（趾）甲白得像玻璃 ， 多半是肝硬化的反映 。
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5、情绪暴怒
如果你身边有人动不动就发怒 ， 你千万别以为他或她只是脾气大而已 ， 这可能和其肝功能失调有关 。肝性条达而不愿委曲 ， 如遇屈辱则肝必急而生怒 ， 故肝"在志为怒" 。如果肝的疏泄功能失衡 ， 肝气抑郁 ， 就易盛怒 。怒极又容易伤肝 ， 形成恶性循环 。容易发怒 ， 可以多饮些平肝理气的菊花茶饮 。
6、面色发黄
脸色发黄多与气血不足、脾胃虚弱有很大的关系 。然而 ， 归根结底在于肝脏 。因为"肝藏血" ， 肝血不足 ， 脸部皮肤组织得不到血液的滋养 ， 就会变得暗黄；脾胃是气血生化之源 ， 肝血不足或肝火过旺 ， 会影响到脾胃的消化吸收功能 ， 使气血化生不足 ， 从而影响面色 。
7、四肢无力酸痛、经常抽筋
肝脏是人体的血库 ， 肝血具有濡养全身筋膜的功效 ， 而骨头、关节、肌肉只有在筋的牵拉带动下才能活动 。
可以说 ， 人体关节能不能灵活运动 ， 与肝血息息相关 。只有肝血充盈 ， 身体筋腱获得充足的滋养 ， 关节、四肢才会强壮有力、行动灵活 。相反 ， 如果肝脏功能异常 ， 肝血不足 ， 筋得不到滋养 ， 就会变得僵硬起来 ， 从而引起关节酸痛、抽筋等 。
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