「」经常吃不腻的几道家常菜,好吃又营养特下饭,用来招客人很不错
文章图片
文章图片
香辣鸡翅
食材:鸡翅中、生姜 , 洋葱 , 葱 , 生菜叶 , 蚝油 , 生抽 , 老抽 , 料酒 , 白砂糖 , 食盐 , 胡椒粉 , 辣椒粉
做法:
1、鸡翅洗净 , 两面各划几个刀口 , 便于腌料入味;
2、将鸡翅用蚝油 , 生抽 , 老抽 , 料酒 , 白砂糖 , 食盐 , 胡椒粉 , 洋葱丝 , 葱段抓匀后盖上保鲜膜入冷藏室充分腌制入味;
3、腌制好的鸡翅用锡纸包好放入烤盘中 , 烤箱预热 , 上下火200度左右 , 烤制10分钟;
4、打开锡纸 , 在鸡翅上刷上一层油 , 撒上适量辣椒粉 , 上下火150度烤至外皮变色即可;
文章图片
文章图片
素拌银耳
材料:银耳、胡萝卜、香菜、酱油、醋、白糖、蚝油、鸡精、辣椒油;
做法
1.取银耳泡入热水中 , 再用剪子把银耳剪成合适的小块;
2.把洗净的胡萝卜切丝 , 香菜切段和准备好的银耳装盘;
3.倒入适量的酱油、醋、白糖、鸡精、辣椒油后拌匀就可以开始享用啦;
文章图片
文章图片
花生米拌香芹
主料:芹菜200g 花生米70g、亚麻籽油适量 盐适量 油适量
做法:
1、先将花生米用清水冲一下浮土 , 立即控干水 。放入凉油锅里不断翻炒 。逐渐升高油温 。当油温慢火升到五成热时 , 加大火 , 使油温升到八成热时 , 继续不断翻炒 。
2、当听到霹雳啪啦的响声 , 立即关火 。盛出装盘放凉 。
3、芹菜摘去老茎和老叶 , 洗净后切断 。
4、将芹菜汆烫一下 , 锅中放适量盐和油 , 以锁住水分 , 保持色泽 。
5、捞起后将芹菜沥水 , 装入容器后放盐腌制片刻 。
6、将腌制好的芹菜 , 沥掉水分 , 放入放凉的花生米 , 淋入亚麻籽油拌匀 。
7、装盘上桌 。
文章图片
文章图片
西洋菜排骨汤
特点:提神醒脑 , 增强活力
功能:清热、润肺、养神、养颜美容
材料:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果1个、姜3片
作法:
1 、将西洋菜泡水、洗净 。
2 、将排骨洗净后切块 , 用水氽烫后捞起备用 。
3 、将排骨放入锅中 , 煮至水开后 , 再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果 , 以中火煮约1个小时 , 最后加入盐调味即可 。
【「」经常吃不腻的几道家常菜,好吃又营养特下饭,用来招客人很不错】文章来源于网络如有侵权联系删除!
推荐阅读
- 『』经常低头玩手机,教你2个简单普拉提动作带给你最高效的康复训练
- 【生肖】婚后“抢着干家务”的3种生肖男,经常为妻子分忧解难,了解一下
- 『星座』“最让女人头疼的”4生肖男,经常把老婆气上天,还不知哪错了!
- #配方#卤水配方大公开!百吃不厌的卤味,在家想吃什么就卤什么!
- 【可口美食天下w】美味又下饭的几道家常菜,好吃不油腻,鲜香入味,学会不用下馆子
- 可口美食天下w@飘香四溢的几道家常菜,好吃到停不下来,学会了都不用去饭店了
- 【尔琴说娱乐】已经81岁的谢贤,找个小他49岁的的女友,还经常约会
- ##大厨推荐几道家常肉菜,营养美味又很下饭,吃起来特别过瘾
- 『』经常关灯玩手机,对身体有哪些影响?
- @经常感觉耳朵痒,也掏不出耳屎,是怎么回事?