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『C位老爸』怀孕后腹肌仍清晰可见，网友：没怀肚子都比她，“最猛辣妈”走红

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【『C位老爸』怀孕后腹肌仍清晰可见，网友：没怀肚子都比她，“最猛辣妈”走红】现今很多女性都想着一夜变瘦、暴富 ， 对完美身材的渴望更是让她们能忍受美食、奶茶的诱惑 ， 然保持完美、健康的身材并不是件易事 。
“最猛辣妈”走红 ， 怀孕后腹肌仍清晰可见 ， 网友：没怀肚子都比她大
超级辣妈SarahStage ， 在模特、健身圈应该被不少人熟知 。 现今她已35岁 ， 是两个孩子的妈妈 ， 然身材保持还是那样完美 。
『C位老爸』怀孕后腹肌仍清晰可见，网友：没怀肚子都比她，“最猛辣妈”走红
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在看到她的一些照片后 ， 大家想必很羡慕、嫉妒其身材 ， 其实这都不算什么 ， 她曾经还做过更大胆的健身举动 。 就在她怀孕时 ， 仍保持着腹肌状态 ， 为此网友们给她取外名“怀孕腹肌”、“最猛辣妈” 。 SarahStage的身材不仅未显身孕 ， 且其腹肌还未消失 ， 这与她孕期仍坚持健康锻炼有关 。 就普通孕妈而言 ， 其孕育3个月后就有明显身孕了 ， 小肚子开始慢慢涨大 ， 但她怀孕后腹肌仍然清晰可见 。
『C位老爸』怀孕后腹肌仍清晰可见，网友：没怀肚子都比她，“最猛辣妈”走红
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而这SarahStage简直逆天操作 ， 就这样这位“最猛辣妈”走红 ， 在网上火了起来 。 众多网友叹服：“你是魔鬼吗？”还有网友说：“我没怀孕肚子都比她大！”也有网友指责：“怀孕了还锻炼 ， 只顾自己身材不顾宝宝发育 。 ”
在众人争议之中 ， SarahStage顺利健康地生下了宝宝 ， 孩子很健康 ， 丝毫没有因妈妈健身受到影响 ， 体重足足七斤多 。
剧烈、频繁的孕期健身并不可取：
SarahStage是知名模特、公众人物 ， 从来都有良好的健康锻炼习惯 ， 所以在专业人员指导下 ， 她才可能有这般举动 ， 赢得“怀孕腹肌”外号 。 但于普通孕妈而言 ， 孕期剧烈、频繁健身 ， 其可行性、实践性较低 ， 反而还可能带来一定伤害、风险 。
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其一 ， 在孕妈怀孕初期 ， 强烈的运动、劳累很可能使胎儿不保 ， 导致孕妈容易出现流产、滑胎先兆 。 其二 ， 不科学、合理的运动方式 ， 不仅没有锻炼效果 ， 还可能压迫胎儿发育 ， 不利于孕妈、胎儿的健康安全 。 所以 ， 孕妈在孕育时 ， 一定要多注意其自身情况 ， 量力而行、循环渐进、针对性进行科学孕育 。
那么 ， 孕妈在孕期该如何科学孕育？
一、健康、均衡饮食
对多数孕妈而言 ， 其饮食上应当以健康、均衡为原则 ， 根据其自身营养情况 ， 适合补充、调整饮食结构 。 如多食用些新鲜当季的水果、蔬菜 ， 控制其脂肪、糖分的摄入 ， 及时补充其微量元素、维生素等 ， 以在饮食上确保孕妈、胎儿发育的营养所需 ， 以避免孕妈出现营养过剩或营养不良的情况 ， 不利于胎儿的发育成长 。
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二、保持良好心态
还有 ， 孕妈在孕期要注意其情绪波动情况 ， 不可大喜大悲 ， 因妊娠这一生理状态影响 ， 孕妈体内分泌、激素有明显变化 ， 有时可能有暴躁、焦虑等不良情绪 。 孕妈不必过于紧张、担忧 ， 保持良好、愉悦的心态面对即可 。
三、适当适量运动
当然 ， 孕妈在孕后期进行一些适当适量的运动 ， 如散步、慢呼吸等 ， 对心情调节、产时自然分娩、产后恢复都是有好处的 。 所以孕妈在孕育时 ， 一定要多加注意、小心 ， 不要任性追求身材如何 ， 相信每个孕妈都希望胎儿能健康发育、顺利娩出 。
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