『体育大亨』美容养生、延缓衰老，爱吃就赚了！，对身体最好的3种食物
对身体最好的3种食物 ， 美容养生、延缓衰老 ， 爱吃就赚了！
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【『体育大亨』美容养生、延缓衰老，爱吃就赚了！，对身体最好的3种食物】猪肉皮
猪肉皮在生活中会被我们做成肉冻来食用 ， 味道很好 ， 同时猪皮里的胶原蛋白质对我们的身体健康也有很大的帮助 ， 胶原蛋白质能增强我们身体细胞的生理代谢 ， 有效改善身体生理功能 ， 使细胞得到很好的滋润 。 猪皮味甘、性凉；滋阴补虚 ， 养血益气之功效；可用于治疗心烦、咽痛、贫血及各种出血性疾病 ， 有滋阴和润燥的作用 。 清代医家王孟英说：“猪肉补肾液 ， 充胃汁 ， 滋肝阴 ， 润肌肤 ， 止消渴 。 ”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著 ， 春秋季节食用更好 。 
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香菜
香菜在居家煲汤炒菜里 ， 占领着重要的地位 。 它含有挥发油 ， 这种醛类物质就是香菜味道的来源 ， 所以有些人对这些味道很敏感 ， 嗅觉上无法接受 。 然而 ， 对于热衷吃香菜的人来说 。 它能够起到提香开胃的作用 。 与肉质产品一起 ， 可以祛除腥味 ， 让整盘菜肴更加可口 。 春天容易感冒过敏 ， 而香菜中的挥发油成分 ， 助于祛风散寒 ， 刺激汗腺分泌发汗 。 煮一碗香菜粥 ， 加点生姜 ， 具有温胃醒脾的作用 ， 能够有效提高人体的免疫力 。 
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香蕉
香蕉里含有丰富的维生素B6 ， 这种维生素具有定气安神的功效 ， 女性经期容易出现情绪烦躁的问题 ， 多吃一些香蕉可以稳定经期情绪 ， 改善睡眠质量 。 而且香蕉里镁含量丰富 ， 有些女性经期会有偏头痛问题么多吃一些香蕉也能缓解偏头痛发作 。
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