针灸刘医师■补钙补脑补身体！健康快速孩子超爱吃，春天要多给孩子吃这个菜
春天是孩子长个的黄金季节 ， 这个时候家长一定要多给孩子做补钙菜来吃！今天小编给大家介绍的这款补钙菜肴 ， 不但可以给孩子补钙 ， 还对孩子大脑的发育有好处！做法非常简单 ， 孩子还特别爱吃 ， 大家赶紧学起来吧！
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今天小编给大家推荐的菜肴是虾皮炒鸡蛋 ， 虾皮有天然钙库的美称 ， 孩子吃了可以补钙 。 鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、卵黄素、甘油三酯 ， 等营养物质 ， 它们可以对神经系统的发育起到良好的促进作用 ， 对于孩子而言可以增强记忆力 ， 对于老人则可以预防智力衰退 。 所以这个菜非常适合孩子和老人吃 。 
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推荐菜谱：虾皮炒鸡蛋
食材：虾皮50克 ， 鸡蛋4个 ， 小葱适量 。
做法：
1、虾皮倒入碗中 ， 放适量清水浸泡一会 ， 这样做可以让虾皮不是太咸 。
2、鸡蛋打成蛋液 。
【针灸刘医师■补钙补脑补身体！健康快速孩子超爱吃，春天要多给孩子吃这个菜】3、讲过鸡蛋 ， 小葱 ， 虾皮搅拌均匀 。
4、锅中油7分热 ， 下入蛋液炒成鸡蛋块装盘即可 。 
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这道鲜美下饭的虾皮炒鸡蛋您学会了吗？喜欢的话请分享给身边的朋友吧！
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