「」山楂这样吃，降脂又减压，全是都是宝~( 二 )
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一些老年人怕酸 ， 日常不妨将山楂洗净捣碎成泥 ， 放在温水中吞服 ， 不仅口感更好 ， 而且食用起来更方便 。
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做法：只需取800g山楂洗净去根蒂和籽 ， 倒入锅中加400g水煮开后再用小火慢煮 ， 不断搅拌翻炒至山楂粘稠即可 ， 放凉后放入瓶子保存 ， 随吃随取 。
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山楂水—美容护肤
新鲜的山楂中富含维生素C ， 其维生素的含量仅次于刺梨、鲜枣和猕猴桃 。
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缺乏维生素C的朋友可用山楂泡水喝 ， 8~10片山楂配上80度左右的水泡服最佳 ， 可有效美容护肤 ， 抵抗衰老色斑 。
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山楂丸—消食
山楂最显著的功效就是消食开胃了 ， 日常消化不良时别忘了吃几颗山楂 。
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记得一次不要吃超过10颗 ， 另外空腹、胃酸本就多的朋友尽量不要食用山楂 ， 胃溃疡、十二指肠溃疡的朋友千万要少吃山楂 。
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