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『讲娱乐的迅毅』不仅能帮助孩子长高，还能变聪明，此3种食物要常给孩子吃

鱼类菜肴
对于宝宝能够长多高 ， 这肯定是各位爸爸妈妈都很在意的 ， 毕竟宝宝个子太矮了 ， 对宝宝以后的生活和工作都是会产生一定的影响的 ， 尤其是当自己的宝宝还是个男宝宝时 ， 那就更加在意了 。 那么对宝宝长个子有帮助的第一种食物 ， 首先想给宝妈宝爸推荐的食物当然就是鱼类了 。 因为鱼类食物里基本都是含有比较多蛋白质的 ， 虽然一般的荤食里都含有大量蛋白质成分 ， 但鱼类食物同时还含有钙元素 ， 而钙正是我们人体用以促进骨骼发育的 ， 能帮助宝宝长高 ， 所以在宝宝平时的菜肴里 ， 爸爸妈妈要多多给宝宝准备鱼类的食物!
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蛋类
【『讲娱乐的迅毅』不仅能帮助孩子长高，还能变聪明，此3种食物要常给孩子吃】我们也需要关注孩子们体内的蛋白质含量 ， 蛋白质是促进骨骼增长的又一重要因素 ， 也是身体需要的营养因素 。 除了肉类和奶类 ， 就是蛋类了 。 像平常吃的鸡蛋、鸭蛋这些 ， 都非常利于孩子的成长 。 尤其是鸡蛋 ， 除了极少部分孩子对其过敏或者不喜欢吃 ， 绝大多数孩子都会喜欢的 。 而且做的方式非常多样化 ， 蒸蛋和蛋汤适合一两岁的宝宝 ， 大一点的孩子就可以吃煮蛋、煎蛋或炒的鸡蛋了 。
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乳制品
孩子要想长得高 ， 那么他们必须要补充的一种营养元素就是钙 。 尤其是在成长期间 ， 钙是非常重要的一种元素 ， 它能够决定你身高增长的速度 。 而乳制品就是补钙的最佳食物 ， 只不过现在市场上的很多乳制品种类繁杂 ， 很多商家更是用儿童专属来忽悠卖家 。 其实如果要是想让孩子对钙质尽可能的吸收 ， 那么一定要选择没有任何添加的乳制品 ， 毕竟天然的才是最好的 。
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