怎样提高人体的耐寒能力
最好从夏天开始坚持洗冷水澡 刚开始不要操之过急，感觉受不了可以先从低水温开始，慢慢调低水温，每天坚持，到了秋季，适当调整水温和洗澡频率，并加强体育锻炼，增强身体综合素质，饮食要健康，荤素搭配，营养均衡，祝你身体好
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去南极呆一个月再回来
■网友的回复
后天可以锻炼的，说说我自己吧，我来自南方，来帝都之前，没有感受过0下5度的天气，大学在帝都最冷的地方度过4年。个人感觉衣服穿的差不多就行了，不用捂的太暖，能稍微感觉凉爽就够，等习惯了就可以适当褪一件，久了就对这种寒冷的天气无压力了。
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