练字时手颤咋办
建议练普通信纸的两格大字。这样可以训练你的笔力，
还有一个注意你的握笔，指力不够会出现这种现象。平时多做手部的力量训练。比如哑铃，握力器等，大臂和指力都要训练。其实这跟部队里的操枪一样道理，枪管上吊砖头，训练臂耐力，写字需要的控笔指力是远低于操枪要求的。所以不用担心。
大字真的很能练出笔力来的。
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多练
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不知题主练习多久了，是毛笔还是硬笔。手颤大致可以归结为紧张和指力，腕力不足所致。抓笔太紧就是紧张。欧阳询说“把笔无定法，宜使虚而宽”就是这个道理。拿笔要放松。做到认真而不紧张。这个道理软，硬笔通用。题主说纠正了姿势后反而抖了，我的看法是正确姿势对力量的要求是比较高的，要求你必须能更好的控制自己的手腕和手指。由于以前养成了不良习惯，对力量的锻炼是很不利的，一下子纠正过来身体很不适应，所以不能很好的控制手部，加上纠正姿势以后，精神会下意识的集中，集中过度也会导致紧张。手就抖了。我以前练毛笔字习惯枕腕，就是把左手垫在右手手腕下，后来练悬腕，手就会抖。这是因为力量不够。后来写了几个月，胳膊得到锻炼，就好转了
这是悬腕写得，格子大概是九厘米见方。这几天开始练小楷，枕腕，手又开始抖，是因为手腕不习惯如此细致的工作，控制能力不够所致。练了几天觉得情况在好转。
第一次写小楷。让大家见笑了。总之，正确的姿势再加上多加练习应该就能克服手抖的毛病。以上仅个人观点。
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一、矛盾的手抖
很多人一提到学习书法，就连连摇头，说自己连毛笔都拿不稳，怎么可能学好书法呢？实际上，很多人对这个问题都有疑问。
因为我们知道，一支毛笔的重量是很轻的，有写毛笔甚至连一只钢笔的重量都不到，但是很多人却在写毛笔字的时候，感觉到腰酸腿疼，手腕不舒适，一拿起笔来，就连连颤抖不已。
这的确是一个很怪的现象。
二、书写定势
为什么看似小小的毛笔却让我们感到如此大的负重，以至于我们在书写书法的时候，总会有一种颤抖、拿不稳毛笔的感觉？
我认为这和我们平时的书写习惯有很大关系。
我们平时所使用的书写工具，就是钢笔、圆珠笔之类的硬笔书写工具，这些书写工具使用起来非常方便、快捷，但是在一定程度上却让我们养成了“懒惰”的毛病，我们对于古代人书写工具的驾驭能力有所下降，不能驾驭毛笔书写了。
硬笔书写工具的硬毫，因为在控制的时候比较容易，而且操作便捷，对于我们控笔能力要求不高，但是软笔则不同了，它是千万只软毫聚集在一起的，如果我们实用得当，就和我们用硬笔书写、甚至还要比硬笔更适合书写书法。
【练字时手颤咋办】 但如果我们驾驭不了，就容易散锋、造成笔力孱弱。
所以，当从小习惯硬笔书写习惯的我们接触到软笔，自然会感到很不适应，这是在正常不过的事情了。
三、执笔姿势
此外，我们对软笔的执笔姿势也非常重要，这也是影响我们书写者书写水平好坏以及运用工具效果的关键。
硬笔和软笔执笔字势的不同，就导致了我们在书写时候产生不同的书写习惯。当我们用驾驭硬笔笔杆的方法来驾驭毛笔的时候，就自然会产生偏差。
而执笔方式的差异，同样在软笔的运笔过程中有更加深刻的体现。
比如，我们知道软笔执笔姿势有很多，枕腕、悬腕、悬肘都是不同的执笔姿势，而这些执笔字势的差异就自然在书写书法的时候对我们把握笔杆的力度、掌握度上会有偏差。
对于初学者来说，枕腕是比较好的执笔字势，因为初学者学习书法水平不高，执笔能力有待提升，因此枕腕可以相对的提升他们执笔的稳定性，不至于出现太剧烈的抖动。
而悬腕、悬肘是书法水平较高的人才能掌握并且运用的技巧，悬腕、悬肘是解放腕部运动和肘部运动的执笔姿势，相对来说更加灵活自由。但是要求较高。
四、字形大小和书体差异
字形大小上，字形越小的，要求越高，那么书写起来就越应该精细化、对于控笔稳定性要求就理应该提高，小楷书写一般不悬腕、也不悬肘，因为那样的话写小楷比较难，而且极容易出现颤抖。
?
字体上，行草书的书写一般少有颤抖，因为行草书书写速度较快，笔画书写一带而过，游丝引带、顾盼生姿。即便是悬腕，也不会有太大的问题。
因此。书写习惯、执笔姿势和书体字形的差异是影响我们对于笔杆掌握度、稳定度的重要因素。
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紧张加不熟练。写久了就好了
■网友的回复
仿佛看到了一个月前的我...高考完六月份,七月份,八月份放假,高考完的暑假信我,我这么爱写字的一个小仙女我也不想碰笔.九月份军训,等到我十月份拿笔的那一刻我已经无法用言语来形容了....手一边写一遍抖阿抖的. = =.我是长时间没碰笔所以后来拿笔会抖,后来我就每天练字但是水笔不行太滑又太轻,我那个时候刚到大学没带钢笔只带了美工笔,后来我就用美工笔临帖.《灵飞经》.其实这里不限制就是临楷书就OK.字每个写慢一点.我写一面11X16的米字格半个小时左右.每天半个小时一个星期我再拿水笔手也不抖了腰不酸了连痛经都好了呢~诀窍：笔要分量,笔尖不滑,写字要慢,练楷书（尽量是少连笔画的字就好）因为我是很久没碰笔然后再拿笔手抖,用这个办法还挺有用的.一个星期后再拿起水笔,有种我的战刀又回来的感觉.题主可以试试
■网友的回复
很想发表一张图片啊
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