咋能养成不睡午觉的习惯
谢邀。中午30分钟到一个小时的午睡对我来说很重要，这个习惯戒不掉。
■网友的回复
想要不午睡，就要保证充足的晚睡时间，每天睡到自然醒，你就不会午睡了。但随着时间的推移，你会发现这根本不可能
■网友的回复
去一家午休只有一小时且没有食堂的公司工作。
■网友的回复
【咋能养成不睡午觉的习惯】 上海如何生存
■网友的回复
我觉得下午午睡一下，下午就非常有精神，哪怕只有半小时，也是一种精神的放松和休息吧~
■网友的回复
工作后随着年龄的增长，你会越来越觉得午睡是一种人体的自然规律，是不可违逆的。所以，不要试图挑战自然规律。
■网友的回复
泻药我不行啊，我从小学到现在上班啦，午休从来没断过。。。我不知道怎么养成不睡午觉的习惯啊。
■网友的回复
中午不吃中餐，吃低升糖数的食物。
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