【小谢话三农】可多吃4种食物，嫩肤养颜，滋养子宫更年轻！，女人不想老得快
【【小谢话三农】可多吃4种食物，嫩肤养颜，滋养子宫更年轻！，女人不想老得快】美丽的脸庞是每个女性都想要拥有的 ， 随着经济和生活水平的提高 ， 人们对于护肤品和化妆品的需求大幅度上升 ， 美颜美容几乎成为现在一个最热门话题 。 但是呵护皮肤仅仅靠这些外在的东西来弥补是远远不够的 ， 一些好的生活和饮食习惯对皮肤和容颜也是非常重要的 。 
文章图片
枸杞是一种非常常见的食材 ， 营养价值还是不错的 ， 对于女性朋友而言 ， 日常生活中可以多吃一些枸杞 ， 或者是用枸杞泡水喝 ， 具有很好的美容养颜效果的 ， 可以达到很好的嫩肤养颜效果 ， 让你看上去更具有青春活力 。 
文章图片
八月瓜果味香甜 ， 是无污染的绿色食品 ， 还有“土香蕉”之称 。 有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 帮助排除体内多余有害代谢物质 ， 有益于我们的肠胃 。 所含的维生素E ， 有很强的抗氧化功能 ， 可以减少人体受辐射和紫外线的伤害 ， 能帮助维持肌肤健康和预防皮肤老化 ， 是使肌肤更细腻 ， 是养颜美容、强身健体的保健果 。 
文章图片
龙眼肉含有丰富的维生素和铁质 ， 而铁质元素是合成血液的重要组成部分 ， 所以多吃龙眼肉能帮助我们提供血液的循环能力 ， 还能缓解贫血的症状 。 并且龙眼具有补气益精的功效 ， 我在平日的时候 ， 经常用龙眼肉泡红枣当茶喝 ， 最后将龙眼肉与红枣肉吃掉 ， 对于养颜补气有很不错的功效 ， 气血体虚的女性也可以平日将两者跑来喝 。 
文章图片
核桃含有很多锌元素、锰元素、一些磷脂和不饱和脂肪酸 ， 这些物质可以增加细胞的活力 ， 而且其中还含有多种蛋白质可以补气养血、滋阴补肾、健脾暖胃 。 核桃中的维生素E能促进人体对维生素A的利用 ， 可与维生素C起协同作用 ， 保护皮肤的健康 ， 从而改善皮肤的弹性 ， 延缓衰老 。
推荐阅读
![[塞尔维亚]塞尔维亚：我们不需要钱，中国网友：不，你需要，这大概就是友谊](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/2c2af916b9b3bf8216d28ad3e5a61d70.jpg)
- 『三农业委会』曾被人嫌弃，殊不知谁吃谁“长寿”，乡下常见的这3种“救命草”
- 『三农兄弟』也别碰这4种美食，看着清淡，实际就像喝油，宁可饿肚子
- 『三农兄弟』清热排毒，越吃越苗条！看到可别当野草，春天才有的“野菠菜”
- 小逗谈三农■是治疗牙痛“特效药”，野外常有，见了带走，此物人称“柳叶菜”
- 「平凡的生活中有你」可多吃几种菜，排出体内毒素，让你身体健康，女人想“皱纹跑”
- 【小谢话三农】常用此果泡水，清理体内寒毒，早春少咳嗽，天然“止咳王”找到了
- 『红姐的美食屋』简单好吃美味又下饭，家常待客不可多得的美味，推荐几道家常菜
- 鱼眼话三农■女人经常吃，皮肤光滑，比敷面膜都要好，?3件“天然玻尿酸”
- 『三农觅双』比鸡枞贵10倍，价值珍贵可谓百年不遇，常被当毒物不敢采
- #健康养生小百科#可多吃些野菜，排出体内毒素，让你身体健康，女人想“皱纹跑”