华啊儿：多吃四种食物，养血安神，调中益颜，营养丰富，女性担心老太快
文章图片
糯米
糯米是一种温和的滋补品 ， 有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用 。 寒凉的早春天气吃糯米粥 ， 可温补脾胃、养血安神 ， 适合脾胃气虚、常腹泻的人 ， 但糯米不易消化 ， 若是有消化不良的人 ， 不能吃太多 。
文章图片
樱桃
樱桃一般在春末夏初的时候上市 ， 这个时候的樱桃是最新鲜好吃的 ， 樱桃素有“春果第一枝”的美誉 ， 味美多汁 ， 营养丰富 ， 且含有丰富的铁 ， 具有补中益气 ， 调中益颜 ， 健脾开胃的功效 。 需注意的是 ， 樱桃属火 ， 不可多食 ， 身体阴虚火旺应忌食或少食 。 如果吃不了樱桃 ， 草莓也是很不错的选择 。
【华啊儿：多吃四种食物，养血安神，调中益颜，营养丰富，女性担心老太快】
文章图片
春笋
春季竹笋正当季 ， 竹笋脆嫩鲜美 ， 可嚼出清香和甘醇来 ， 被誉为“素食第一品” ， 自古以来备受人们喜爱 ， 文人墨客和美食家对它赞叹不已 ， 有“尝鲜无不道春笋”之说 。 春笋笋体肥厚 ， 美味爽口 ， 营养丰富 ， 可荤可素 。
推荐阅读
![[坦言]收入提高了？滴滴司机坦言：因为平台这波操作，现在收入](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 『每日营养学』四种食物经常吃，降压降脂，调理气血，滋补身体，女性到了中年
- 乡村视眼@隔天还能排宿便，现在知道还不晚！，有湿气多吃这4种食物
- 华啊儿▲家常快手菜，帮助消化、增强体力，使皮肤美白、细嫩，秋葵炒鸡蛋
- [华啊儿]美容养颜，补充营养，帮身体排毒，常吃这些食物
- #华啊儿#治疗咳嗽天然良药，健康更长寿！，春季多吃应季野菜
- 明道的小助理▲最好多吃3种水果对缓解身心健康有帮助，早看早知道，痛经女人,
- #种植宝典#补充营养、延缓衰老抗氧化！，想长寿可以多吃四种食物
- 『健康食药署』常吃四种食物，养颜美容、强身健体，早吃早好，女性想要皮肤好
- 健康食药署：滋阴养颜、淡化斑点，女性不可错过！，春天常吃四种食物
- 「健康食药署」排毒养颜、延缓衰老，有益健康，女性要坚持吃四种食物