孕妇保健品:孕妇保健品有哪些
在怀孕期间,孕妈们不仅要合理搭配好人日常饮食来补充孕期所需营养,必要时,也得吃些孕妇保健品来额外补充胎儿发育所需营养。那么说到这个,这孕妇保健品有哪些?今天本文就给大家来科普一下相关知识!
1、补充叶酸类的孕妇保健品
叶酸是孕早期需要重点补充的一种营养元素,有助于胎儿的神经发育和脑部发育素。而这一元素日常饮食是无法得到满足的,需直接补充叶酸类的保健品。
2、补铁类的孕妇保健品
到了孕中和晚期,孕妇对铁的需求量会增加,及时吃些补铁类保健食品,能够避免孕妇中晚期贫血。
3、补钙类的孕妇保健品
钙是胎儿骨骼、牙齿的发育的 必需品,孕期对钙需求量是很大的,光是靠日常饮食肯定不够,一份钙补充不足,就易导致母体腰酸背痛、骨质疏松、骨折等。因此,在孕妇保健品中,也会有补钙类的。
4、补锌类的孕妇保健品
锌也会与其需要注意补充的营养元素,且对胎儿发育有着很大的影响,当孕妈食欲不佳时,就该补充锌类的孕妇保健品了。
5、多种维生素和矿物质类孕妇保健品
在孕期,维生素、矿物质也容易出现缺乏的情况,一般表现为食欲差、食量少,因此多种维生素和矿物质类孕妇保健品,也被列为了孕妇保健品一类。
6、其他补充营养素类的孕妇保健食品
除了上述的孕妇保健品外,其实市场上还有一些专门补硒、补碘、补充单种维生素的产品,孕妈应该在医生的建议下,根据自身饮食摄入情况来选择补充什么样的营养的孕妇保健品。
孕妇保健品有哪些?以上表示关于孕妇保健品种类的详细科普,想要了解更具体的,孕妈可以咨询在产检时咨询一下医生,重点了解自己需要吃的孕妇保健品即可!
作者:怀孕网
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【孕妇保健品:孕妇保健品有哪些】
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