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「肾脏」总是喝完水就想尿，是不是肾脏健康出现了问题？可能是你想多了

据医学期刊《柳叶刀》调查发现 ， 我国患有慢性肾脏病人群能够占10%左右 ， 每10个人中就有可能有1人肾脏不健康 。 一旦肾脏出现问题 ， 机体调节血压、排出新陈代谢产物、预防骨质疏松等就会受到影响 。 在医学上还把肾脏当成“化工厂” ， 在身体健康上具有重要作用 。
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但实际生活中 ， 人们因为经常憋尿、吃盐过多、喜爱重口味、抽烟喝酒、体重超重等威胁肾脏健康 。 让人时刻怀疑、关注肾脏 ， 有些人说总是在喝完水后 ， 就想去厕所 ， 这是不是肾脏健康不好的表现呢？
大家先不用着急 ， 细细观察一下 。 肾脏是可以排出机体代谢产物的脏器 ， 同时还担任着钠水平衡、排出机体多余的钠成分 。 根据肾脏特点 ， 当机体摄入钠成分过多 ， 喝水量会随之增加 ， 从而排出尿液 。 在喝水多的情况下 ， 肾脏为了平衡机体内的水分 ， 尿液量会明显增加 ， 这都属于正常现象 。
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尤其是生活中部分人在喝水后就想去厕所 ， 要找自身原因 。 首先 ， 是否食用了重口味食物 。 其次 ， 看下喝水方式 ， 大口大口喝水 ， 无法起到补水的最佳效果 ， 反而会因为喝水速度过快 ， 机体没来得及吸收 ， 快速从肾脏代谢出去 ， 最终的表现会是排尿次数多、排尿量增加 。
最后 ， 和天气也有一定的关系 。 大家都知道 ， 夏天出汗多喝水多 ， 所产生尿液越多 。 相反 ， 春季早晚温差大 ， 天气冷 。 冷空气刺激血管 ， 使血管收缩 ， 出汗量大幅度减少 ， 皮肤、呼吸散发水分少 ， 机体就会在一定程度上增加尿液量 ， 或者是通过大便的形式排出 ， 这也是一个因素 。
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如果你查看后都不符合 ， 并且每隔很短的时间就往厕所跑 ， 要注意是否是尿频了 。 机体在正常情况下 ， 每天饮水量为1500ml~1700ml ， 其全天内排尿次数在4~6次 ， 白天4次左右 ， 夜尿0~1次则为正常现象 。
若白天喝水量不多 ， 上厕所次数还能超过6次 ， 夜尿超过2次 ， 就是医学上所指的尿频 ， 有可能和糖尿病等疾病有关 ， 避免病情加重 ， 需要大家去医院检查 。
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除此以外 ， 真正应该引起人们重视的是尿液量明显减少 ， 才可能是肾脏健康出现问题 ， 要高度警惕 。
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【「肾脏」总是喝完水就想尿，是不是肾脏健康出现了问题？可能是你想多了】各位朋友 ， 你喝完水后有想去厕所的感觉吗？不妨在下方评论中留言 ， 分享给我们的营养师 。


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