「孕妇怎么睡觉对宝宝比较好」孕妇怎么睡觉对宝宝比较好图片
随着月份的增大，孕妈的肚子会越来越大，睡觉也就更加的不方便了，不知道该以什么样的姿势来睡觉对宝宝是好的，同时自己也会更舒服。对此，今天本文就给大家来分享一下：孕妇怎么睡觉对宝宝比较好图片，看看是否对孕妈们会有所帮助！
孕妇怎么睡觉对宝宝比较好图片
孕妇怎么睡觉对宝宝会更好，这还得从怀孕的各阶段来看，毕竟每个阶段期间孕妈的肚子大小都是不一样的，具体如下：
1、孕初期——睡姿可随意
怀孕早期，孕肚并不明显，在睡姿可相对随意些，此时胎儿受到外界直接压力的影响并不大，不用担心过多。当然，随意性也有限制，切记不可趴着睡！
2、孕中期——睡姿需护腹部
在这个阶段，孕妈的肚子已经逐渐变大了，胎儿更容易受到外界压力的影响，应注意保护腹部，建议采取侧卧位睡姿。另外，如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
3、孕晚期——仰卧不可取
到了孕晚期，胎儿发育已经近乎成熟，孕妈肚子也大，睡觉时最好减少仰卧，而是应该选择左侧卧，若是自己还能翻身，可以右侧卧交替着来。再有，建议使用孕妇枕头睡觉，这样可以帮助孕妈舒缓要腰部压力，以及肚子和腿都有地方放，当然，使用孕妇枕头，可以帮助孕妈更好的保持左侧睡姿，纠正增大子宫的右旋，减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
以上便是“孕妇怎么睡觉对宝宝比较好图片”的分享，若是孕妈想要了解的更清楚，可以花费几分钟的时间，观看文章开头的视频，了解更多关于孕期睡姿的知识！
作者：怀孕网
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