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「咳嗽」湿气是“吃”出来的？它堪称“加湿器”，再爱吃也劝你管住嘴


「咳嗽」湿气是“吃”出来的？它堪称“加湿器”，再爱吃也劝你管住嘴
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「咳嗽」湿气是“吃”出来的？它堪称“加湿器”，再爱吃也劝你管住嘴
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「咳嗽」湿气是“吃”出来的？它堪称“加湿器”，再爱吃也劝你管住嘴
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「咳嗽」湿气是“吃”出来的？它堪称“加湿器”，再爱吃也劝你管住嘴
中医讲湿气是万恶之源 ， 如果体内湿气过重的话 ， 会给身体健康带来很大的健康隐患 ， 严重影响着身体内环境的正常运转 。
很多的人其实并不是很了解 ， 体内湿气过重 ， 与我们日常的饮食有着密不可分的关系 ， 因为有些食物如果吃太多的话 ， 就会影响体内湿寒之气的排出 。
湿气是“吃”出来的？它堪称“加湿器” ， 再爱吃也劝你管住嘴
油炸食物
油炸食物非常受到大众的喜爱 ， 但是它虽然好吃 ， 油脂含量和热量却是非常高的 ， 如果我们常吃这类食物的话 ， 不仅会诱发肥胖 ， 而且还会加重体内的湿热 。
所以说湿气是“吃”出来的 ， 油炸食物堪称湿气的加速器 ， 它不利于体内湿寒之气的排出 ， 而且还可能会出现上火、出油的情况 ， 希望你再爱吃也要管住自己的嘴巴 。
生冷寒凉的食物
如果你爱吃生冷寒凉性的食物 ， 这样就会导致外界的湿寒之气趁机入侵到身体中 ， 将体内的阳气赶跑 ， 身体的内环境发生破坏 ， 而且还会诱发脾胃受损 ， 这样就会导致大大的湿气在身体中进行堆积下来 。
所以生冷寒凉性的食物也被称为湿气的加速器 ， 希望你在日常生活中尽量少吃或不吃 。
糖分太高的水果
如果你在日常生活中经常吃一些糖分太高的水果 ， 比如葡萄等 ， 这样就会导致体内的含糖量过高 ， 血糖发生波动 ， 影响内环境的正常运转 ， 而且也会加重体内的湿热气 ， 影响湿气的排出和代谢慢 。
慢的体内堆积的湿气越来越多 ， 身体就会出现很多的不良反应 ， 所以糖分太高的水果劝你还是要管住自己的嘴巴 。
再三强调：它才是真正的“祛湿豆” ， 别只知道喝红豆薏米粥了
相信大家都知道红豆薏米粥具有很好的祛湿功效 ， 因为它能够帮助健脾养胃 ， 提高脾胃的水湿代谢功能 ， 对于祛湿确实具有一定的效果 ， 然而在平时有一些食材祛湿效果 ， 或许要甩红豆薏米粥好几条街 。
白扁豆：
白扁豆是一种温性食材 ， 具有很好的调脾暖胃的功效 ， 能够提高脾胃的消化和吸收功能 ， 护住身体中的阳气 ， 快速的排出体内的湿寒之气 ， 让身体变得更加的健康 。
所以再三强调：白扁豆被称为真正的祛湿痘 ， 希望你别只知道喝红豆薏米粥了 ， 在平时用白扁豆煮粥喝祛湿效果非常的明显 。
眉豆：
眉豆其实是豇豆的种子 ， 这也是一种非常好的祛湿食材 ， 它具有很强的理中益气、健脾养胃的效果 。
如果体内湿气过重的话 ， 很多人可能会出现水肿的情况 ， 尤其是下肢或脚部的水肿更是非常的明显 。
【「咳嗽」湿气是“吃”出来的？它堪称“加湿器”，再爱吃也劝你管住嘴】这类的情况在平时经常用眉豆煲粥喝 ， 是一种非常好的祛湿养生粥 ， 能够快速的排除体内的湿气 ， 消肿止痛 。
红腰豆：
很多的人在日常生活中可能会出现腰酸腰痛的情况 ， 其实这种情况也不一定是肾虚 ， 或许也是体内湿气在捣鬼 。
如果身体中堆积了大量的湿寒之气 ， 会影响到脾胃的健康 ， 而且还会影响到肾脏的排毒和代谢功能 ， 而红腰豆的形状就像一个肾脏一样 ， 对于养肾护肾也具有非常好的效果 ， 它能够更好的滋养肾脏 ， 快速排出身体中的湿寒之气 ， 让你的身体变得更加的健康 。


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