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尿毒症：一家三口查出尿毒症，需终身透析，提醒：2件事惹的祸，不知克制( 二 )


3：出现血尿
正常的尿液呈淡黄色 ， 若发现颜色出现深黄色 ， 犹如茶色 ， 或尿液呈红色 ， 可能出现了尿潜血 ， 也是警惕肾脏异常 。
4：尿液有异味
若排尿时 ， 闻到一股异常的“臭味” ， 要小心 ， 可能是出现了肾脏、尿路感染等 。 若臭味比较严重 ， 要考虑膀胱炎、肾盂肾炎 ， 也是肾脏调节出现了问题 。
此外 ， 尿液呈“苹果香味” ， 可能是糖尿病引起的 ， 要注意 。
预防尿毒症 ， 养好肾脏 ， 4件事坚持做！一、清除肾脏毒素
最好的方法是多喝水 ， 这有助于清理肾脏毒素 ， 增加代谢功能 ， 加点黑色食物 ， 养肾的效果更佳 。
可将黑果花楸、黑枸杞、黑葚、玫瑰茄 ， 搭配制成花楸黑葚茶泡水喝即可 。
玫瑰茄 ， 可促进体内结石 ， 毒素的代谢 ， 预防肾结石 ， 有很好的利尿 ， 养肾的作用 ， 并且可增强身体的免疫力 。
黑果花楸 ， 有极强的抗氧化作用 ， 可清除肾脏毒素 ， 消除炎症 ， 加快新陈代谢 ， 同时可延缓衰老 ， 保持年轻的状态 。
黑枸杞 ， 是一种独特的药食两用植物 ， 中医认为黑色食物有入肾经的作用 ， 可补肾气 ， 刺激经络 ， 生津止渴等功效 。
黑葚《滇南本草》认为“黑葚 ， 益肾脏而固精 ， 久服黑发明目” 。 适用于肾虚精亏导致的腰膝酸软 ， 夜尿频多 ， 耳鸣耳聋等 ， 具有很好的养肾效果 。
二、控制两个指标
要想预防尿毒症 ， 平时一定要控制好血压和尿酸这两个指标 ， 高血压是在肾病治疗中非常棘手的一项指标 ， 人如果长期处于高血压的状态之下 ， 就会造成肾脏缺血、缺氧 ， 还会加重肾脏组织硬化 ， 对人体的伤害无法逆转 。
所以说 ， 平时尽量把血压控制在130/80以下 ， 对肾病病情的恢复有好处 。
而高尿酸会导致尿酸盐结晶 ， 造成肾衰竭等疾病 ， 建议平时少碰高嘌呤食物 。
三、护好自己双脚
由于肾经来源于脚底 ， 所以经常用热水泡脚 ， 既可以保护足部温暖 ， 又有助肾脏的健康 。
用热水泡脚 ， 注意水温不宜过高 ， 三十度左右即可 ， 这样有助于保护足部 ， 使身体热量增加后 ， 体内血管会扩张 ， 有利于体内血液循环 ， 有助于促进肾脏健康 。
在泡脚之后 ， 还可以按摩脚底的涌泉穴 ， 养肾效果更佳 。
四、不扛病重检查
一定要重视检查 ， 血肌酐检查 ， 是判定慢性肾衰竭的重要指标 。
临床上 ， 慢性肾衰竭者 ， 是以血肌酐超过正常指标来判断的 ， 正常人的血清肌酐男54-106μmoI/L ， 女44-97μmol/L ， 小儿24.9-69.7μmol/L 。
血肌酐越高 ， 代表肾功能受损越严重 ， 不容忽视 。


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