婴儿营养不良,母乳喂养,婴儿营养,0-1岁:宝宝生长发育 补充这几种营养很重要
孩子的生长发育需要的营养素有很多种,包含我们常说的七大营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水分、膳食纤维,这些营养素宝宝通通都需要。
在国外有这样一句谚语——We are what we eat(我们就是我们所吃的食物)。宝宝成长发育,必须要要通过食物来获取充足的营养。宝宝在这个阶段有些营养素容易缺乏,妈妈们就要重点关注这些营养素。
关于蛋白质的补充,如果选择母乳喂养,妈妈们的饮食中蛋白质就要充足,像鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品、奶制品要多吃,相应地,宝宝也会摄入蛋白质数量会更丰富。
同样,维生素也非常重要,像维生素A、 维生素D、 维生素K是宝宝需要的营养素,如果经常给宝宝添加鱼肝油,就可以促进A 和维D的摄入。而矿物质比如钙、铁、锌这三种是宝宝容易缺乏的,还有在脂类脂肪当中的Omega-3,它的全称叫Omega-3系列的多不饱和脂肪酸,这一类脂肪酸可以促进宝宝的智力发育、视网膜发育和神经发育,妈妈们也可以重点关注一下。作者:佚名
【婴儿营养不良,母乳喂养,婴儿营养,0-1岁:宝宝生长发育 补充这几种营养很重要】
推荐阅读
- [讲鱼乐的美眉]宝妈心中要有数!,为啥新生婴儿会有“百日哭”?3个原因很重要
- 【】使用婴儿车的错误做法,赶快来看看
- 【】婴儿游泳馆提醒您,这样给孩子洗澡只是伤害
- 「育儿一二」可能是胎宝“营养不良”,孕妈要多留心,孕期身体出现3种感觉
- [蓝猫说育儿]奶奶发现不对劲带去医院检查,医生:来晚了,6个月婴儿紧握拳头
- 「小娱乐扒星说小娱乐」不是迷信,是有科学依据,新生婴儿这四种人不能抱
- 逗妈育儿路▲到底是不是宝宝营养不良?,孕妈肚子小不显怀
- 「」合理的策划方案才能提高婴儿游泳馆收益
- 「」婴儿游泳馆促销活动的必要性
- 麻通爸妈■说到断奶宝妈就哭泣,都是心软惹的祸,8岁男孩还在吃母乳