孕妇■孕妇能吃草鱼吗初期
文章导读
孕妇的饮食是很重要的，因为这对胎儿的良好的发育有着重要的关系，同时也能够保证孕妇的身体体质，对孕妇来说适当的吃一些草鱼也是有好处的，草鱼含有优质的蛋白，非常容易促进消化，而且蛋白质也非常有益于孕妇的营养吸收，富含多种维生素和矿物质，是非常好的一种鱼肉，我们来看一下这方面。
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【孕妇■孕妇能吃草鱼吗初期】孕妇能吃草鱼吗初期
孕妇能吃鲫鱼、草鱼，不影响胎儿的正常发育，也不影响孕妇健康。鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。
孕妇吃草鱼注意事项
首先，应该避免草鱼的搭配:应该使用草鱼豆腐，养胃、利尿、消肿、促进骨骼发育，应该使用草鱼黑木耳，应该促进血液循环，应该避免草鱼驴肉，应该引起心脑血管疾病。
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第二，草鱼的选择:一般来说，较大的草鱼比较大的更好。较大的草鱼肉质较紧，而较小的草鱼肉质太软，味道不好。一般来说，活鱼是最好的，其次是鲜红色的鳃、完整的鳞片和明亮的眼睛，这样会带来更好的新鲜度。
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第三，草鱼的贮藏: 1 .鱼的内脏很容易腐烂，所以我们必须先宰杀草鱼，刮去鱼鳞，去除鳃和内脏，清洗干净，然后根据烹饪需要将它们分成鱼头、鱼体和鱼尾，用厨房纸擦去表面水分，分别放入保鲜袋，放入冰箱储存。一般储存在冷库中，必须在两天内食用，冷藏后，可以在两周内食用。最好冷冻后食用，取出冰箱，在室温下自然解冻。2 .往草鱼鼻孔里滴一两滴白酒，然后把鱼放在通风的篮子里，篮子上覆盖一层湿布。鱼不会在两三天内死去。
作者:kunkun
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