怎样面对受到校园欺凌所造成的心理创伤和性格缺陷
如果时光重回，让你回到当时的场景，你会做些什么？你觉得当时你要怎么做，才能让现在的你感觉良好，享受生活？
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谢邀 我看了题主的问题觉得深有感触，我记得我小时候的同桌是一个小个子的男生，成绩不错，但没我好，我小学一直是班里成绩最好的那几个，我想我成绩这么好的原因很大程度上是因为我喜欢上课，只有上课的时候才不会有人欺负我，我几乎是在下课的每一分钟都盼望着老师进来。 我的小个子男同桌在老师眼里很乖，非常乖，但是他经常欺负我，大概是出于一种别人都欺负你，为什么我不可以的心理，我现在想想他可能是因为自卑于自己的矮小而欺负我以期得到一种他很强壮的感觉。 在我和我的父母进行沟通之后，我的父母和老师进行了谈话，班主任老师却并不认为班里会有这么多人欺负我，毕竟她从来没看见过，在我父母的坚持下，班主任老师和我谈了谈，她问我需要什么样的帮助，而我告诉她，我希望我可以一个人坐，不要有同桌，希望她能警告班里的同学不要欺负我，我记得我的班主任很诧异，她说你的同桌是班里脾气最好，个子最小的男生，他也会欺负你吗？我斩钉截铁的说会，但她最后也没有调换我的位置，说了小个子男生之后还是我们做同桌，结果是小个子男生变本加厉。 我后来发现我真的挺软弱的，我想既然老师看不见我被欺负，我就让老师看见，我每次被欺负就会哭着跑去办公室，只要别人对我有过分的行为我就让爸妈找老师，老师不管我就去校长办公室，我不服气，凭什么我要被欺负？我什么都没有做错。 最后我的情况好转了，但我的老师们都觉得我事多，不过这不重要，我不会一辈子和老师一起生活，所以他们怎么看我不那么重要。 在以后的无数个日子里，每当我情绪差的时候，我都想回到小时候，我想向欺负我的人砸椅子，想破口大骂我的老师，想写匿名信给教育局，我知道，我心里的伤口并没有愈合，它可能结痂了，但是疤痕还在，有时候不经意的一件事就会撕开伤口，让我陷入以前的痛苦里。 不过越长大我的回忆越少，我现在甚至都快忘了我小学同学的名字，忘记他们的脸，因为我有了很多美好的记忆，我有了新朋友，我可以自由自在的做自己喜欢的事，真好，这个世界上有很多很美好的事等着我，过去的磨难就让它过去吧，我回不到过去，而这些过去也不值得我深陷其中。 我想有时候忘记一些事并不是那么难为，想想以后的美好，我就会告诉自己放下过去的黑暗。 虽然看起来像碗鸡汤，但如果干了一碗鸡汤就可以让自己开心一些，那么喝上一碗也无妨。
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谢邀。先贴一个大致的分析框架，倒完时差我再补充...
【怎样面对受到校园欺凌所造成的心理创伤和性格缺陷】
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我也是受到过校园欺凌的人，不过好在没啥性格缺陷。具体过程不说了，什么被揍咯，往我衣领里塞粉笔咯，诬陷我偷东西咯……说实话那时候也哭过，甚至想自杀。但是后来也就无动于衷了。性格比较内向，但不至于有心理问题，我的爸妈对我挺好，我没必要为了几个渣渣毁了自己毁了这个家。大概我比较坚强，觉得没啥大不了的，自己做好自己该做的事情就好。其他人别理他们就行。总有美好的一面。
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被邀请的有些莫名其妙。既然邀请了，那就答。我好像没碰到什么欺凌，就遇到过真的人品太差混不下去的。这个和欺凌不一样吧。我的定义里欺凌是欺负无辜的人。 大学里有个同学，她真正的那一面是非常小气，自私，自恋的人。她好多好多奇葩的事情。她会自动默认寝室里一整根晒衣绳是她自己的（寝室四个人，只有三根不算长的晒衣绳，她独占一根其他三个人就要挤剩下的两根）她会把别人晒在她那根绳子上的衣服叉走，如果有人洗完衣服而她那里正好没晒满，她会故意把干衣服晒起来，为的就是不让别人晒。 夏天她把席子竖着放在寝室过道里她和她的室友说不要踩她的席子因为她有洁癖。问题是你竖着放，\u0026#39;只有阿凡达才可以一步跨过去好吗！她的一个室友不小心赤脚，是赤脚踩了一下她的席子，她就打电话给别人故意很大声说她们寝室有个婊子贱人，明知道不能踩她席子还是要踩。 她有很多追求者，但她一个都看不上。还放话说他们县四十万人里也找不到一个好老公。你要问她有多漂亮，个子一米五五左右，脸白一点，穿衣品味好一点，没啥了。家里也不是大富大贵，个体户。她没有男朋友，但她很喜欢打听别人和男朋友之间的事情，别人不愿意告诉她，她就诈。她知道别人的事情以后她就会背地里和其他人说：谁谁和她男朋友怎么样，看我到现在手都没有被男生牵过多纯洁。 她奇葩的例子真的好多好多。大四要毕业了，大家觉得和她不会有什么瓜葛了就都和她疏远。她没朋友到什么程度，她找别人吃饭别人宁愿饿一中午也不和她一起去吃饭。她一说逛街，所有人都说没时间，因为不想和她去。 她身边很熟悉她的人对她敬而远之，但在不熟悉她的人眼里她漂亮，聪明，大方，温柔。她向别人诉苦说我们对她多差多差。虽然后来疏远她，但我们平时真的对她还是不错的。真的，换别人这个奇葩早挨打了，我们没动手也没动嘴，就像对待其他同学那样对她。 你说她被孤立算欺凌吗？要我说她是活该。 说这个例子意思就是大多数人还是好的，尤其是成年以后，大家真的只会孤立人品差的人。你说你性格奇怪，那就改，强迫自己改。多看看人缘好的同学怎么待人接物的。我们在这里回答你那么多，但最后还是要靠你自己。你有正常的三观，不要什么事情都只考虑自己，哪怕你内向你都会有朋友。可能有些偏题，不过这个是我的经验之谈
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谢邀。从不自怜开始，把自己当成正常人开始吧。过去是什么都无法改变，将来想要做什么人，取决于自己想要成为什么样的人。然后坚持每天有氧运动，跑跑步或游泳吧，30分钟以上。专注于自己的呼吸，一开始很难我知道的，给自己设定一点小目标，每次比之前进步一点点就好了。
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