春节■健康过节 做好护理拒绝生病君( 二 )
【1-3岁宝宝春节饮食注意事项】
1.零食别让吃太多
春节里，每个家庭都置办了大量年货，家里的小饼干小零食水果饮料到处都是，宝宝可以轻易的拿到这些食物，零食吃多了，正餐也就吃不下了。
妈妈们最好有选择购买一些健康的零食，比如奶酪、坚果、酸奶等。如果家中的零食是高热量高脂肪的，最好将它们放置高处，避免宝贝拿到。
2.不在室外进食
刚从寒冷的室外回来，寒气没散开，也不可以直接吃东西（至少10分钟以上）防止压到凉气，可以给孩子喝点红枣水，山花生姜茶、大麦茶暖胃健脾。
3.不该吃的别让吃
尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中。进食时应保持安静，避免逗引正在进食的宝宝。
【3岁以上宝宝春节饮食注意事项】
1.饮料要少喝
过节时，饮料也是餐桌上的常见品，由于口味甜酸，受到宝贝们的喜爱。但饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力，出现厌食、食欲不振等情况。
2.瓜子花生等坚果少吃
瓜子、花生是逢年过节的必备食品，虽然营养丰富，但对于宝贝们来说，却不能多吃，而且不宜一次吃的太多，以免出现上火、口舌生疮的情况。
3.给宝贝吃些碱性食物
大鱼大肉几乎都是酸性食物，进食过多，血液就会呈酸性，导致身体抵抗力下降，还会摄入过多能量高并营养丰富的食物，使宝宝体内积热，引发出各种感染性疾病。所以父母在饮食上不要忘记为孩子搭配碱性食物，如海带、莴苣、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等。
【春节■健康过节 做好护理拒绝生病君】
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