春节■健康过节 做好护理拒绝生病君
带娃回家过年，面临哪些挑战？
气温低寒风冽，屋里屋外易感冒……
作息不规律，休息不好易生病 ……
人来人往，小小身板防护功能差……
饮食杂乱，脆弱肠胃hold不住……
肿么破？
乐妈整理了一份春节保证让宝宝不生病的方法，快收！恭祝大家和和美美团聚，健健康康过年！
一、别穿太多！穿多少它说了算
春节在冬春之交，又常常走亲访友，穿多少？怎么穿？又要考验妈妈们了。反正天气冷，多穿点准没错？错了！宝宝天生火力旺，会爬会走的又常常活动，穿多了一出汗，出门冷风一吹更容易生病，所以，别穿太多！
应对方法：
春节期间，早晚温差大，宝宝穿衣就要跟着气温变化走，早晚多穿一件，白天少穿一件，减衣加衣前，将手伸入宝宝的后衣领，摸一摸后颈和上背心处，左右横扫一下。如果：
? 皮肤温暖，那么表示穿衣合适；
? 皮肤发烫有湿润感，那么表示穿多了；
? 皮肤发凉，那么表示要加衣了！
二、别让走亲访友影响宝宝作息
作息乱了，自然就容易生病。但过年期间，走亲访友的，难免热闹一些。所以，规律被打破，看不到睡眠信号了，长觉变短觉了，入睡困难了，睡下去没多久就哭了，在吃饭的时候睡着了，半夜起来玩了……这些都是有可能的。
应对方法：
? 白天长觉受影响，就在平时该睡的时间睡个短觉，不强迫宝宝睡长觉；
? 三觉睡不了，就去掉傍晚觉，两觉睡不了，就临时改成只睡一觉；
? 见缝插针，比如走亲戚的时候带上背巾，让宝宝在背巾里睡一会；
? 白天没睡好，别丧气，还可以尽量晚上早点睡。
但提前打个预防针，这些方法实施起来确实是很难的。但别太焦虑，坦然点，接受这个事实，节假日会比平时睡得少一些。
三、阻止亲戚对宝宝“过分亲热”
春节期间，亲戚朋友看到孩子自然欢喜的不得了，不洗手抢着抱也就算了，还喜欢嘴对嘴的亲孩子，真是让亲妈分分钟抓狂。大的方面，亲吻病！小的方面，亲吻也容易让宝宝感染病毒。小孩子的免疫机制相比成人较弱，很容易遭受细菌、病毒的侵袭。
应对方法：
在接触宝宝前（特别是不足1岁的宝宝），一定要提醒亲朋好友最好先洗手，为了孩子相信大家都会懂。如果大人有感冒或者存在明显的皮肤病症比如溃烂、过敏，就直接拒绝对方亲或抱宝宝的要求。不好意思是一时的，可是宝宝的安全和健康是一世的。
四、别让长辈给宝宝胡乱喂食
过年“食”字当头，走东家串西家，走哪都离不开个“吃”，鸡、鸭、鱼、蛋、肉、蟹、虾等占据着餐桌的大半江山。宝宝可啥都不懂，伸着小手“啊啊啊”要，长辈们也都恨不得统统拿来给宝宝吃。吃得多了、吃得杂了，任你有个“铜肠铁胃”都难免要遭罪了，何况小宝贝。
应对方法：
虽然我们提倡辅食添加的顺序没有强制规定，但是有些食物小宝宝的确不合适，尤其对于海鲜类的，等到一岁再添加，避免过敏。
对于那些宝宝还未接受的食物，爸爸妈妈们都要留个心，别让家里老人、亲戚塞给宝宝吃。稍有发现，就及时制止，特别是对于那些喂酒、吃果冻的。遇到这样的情况千万不要觉得不好意思，一定要站出来拒绝。
【0-1岁宝宝春节饮食注意事项】
1.辅食要注意荤素搭配
对于一岁以内的宝宝来说，妈妈们最好多选用脂肪含量少的肉类及鱼、虾，或者不饱和脂肪酸含量较高的深海鱼、羊肉、鹅肉、鸭肉等作为辅食原料。另外在吃了不容易消化的食物后，最好给宝贝多吃一些促进胃肠蠕动，能够尽快排毒的食物，如薯类、菌类、芹菜等。
2.饮食尽量规律
家里最好有一个人来维持宝宝正常的饮食规律，碰到聚餐时，可用其他食物灵活调整宝宝正常的进食时间。
3.多用水果做辅食
春节常吃大鱼大肉，宝贝难免会上火，多吃一些水果，不仅可以补充宝贝体内的维生素，还能起到降火的作用。
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