不能正常跟陌生人交流,会产生恐惧害怕心理咋办

非答案同病相怜,我是做维修售后的,工作的时候客户热情洋溢,我呢冷眼相对僵硬的回应 心里很是尴尬却又不知道怎么办。想沟通又害怕沟通,困扰我很久了。同求解决方案
■网友的回复
我也有同样不太善于交际的问题,而且我已经工作了几年了,我很仔细的思考过这个问题,归根结底是自己不自信导致的。找出自己哪方面不自信,努力提高克服并发掘自己的长处,其实自己本身非不优秀,别人也并非要孤立,只是有时候自己把自己给孤立了。担心没话题聊没事的时候多了解一些东西,最主要要有自己的爱好,这样才会有自己的小宇宙、小圈子。
■网友的回复
同问我也有这样的经历,害怕说错话、害怕被孤立、害怕尴尬。关键是如何有效克服与人沟通的心理障碍?
■网友的回复
是否有邪淫,不好意思没有任何恶意,只是觉得你说的很多症状都是邪淫过多的人的典型症状,如果自己有,那就要好好改改了


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