有了孩子之后自己（孩子爸爸)的心情就没有好过，目前已二十多天，有啥办法缓解吗
难道是传说中的产后抑郁？
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你这样的心态，很正常。
举例我妹夫，在儿子出生三个月的时候，都不怎么管孩子，有时候还会任性的故意挑战，比如我妹妹说不能枕孩子枕头，他非要枕上。
还认识一些父亲说直到孩子三岁，才突然感觉这是自己孩子……
大道理我不会说，各种科学理论应该会有专业人士讲解。
我个人理解就是，爸爸的参与感其实并不强，特别是在孩子还很小的时候，对男人来说，特别是你这样并没有渴望要孩子的来说，那个除了哭就是闹的小动物是个大麻烦，而且是个很恐怖的麻烦，没事吐你一身，拉你一身等等……
你不喜欢，就先不接近。等他再大些，会对你笑，会要你抱，会叫你爸爸…长的越来越像你，也许那时候你会突然发现，咦，还挺好玩的。
不喜欢就不要勉强自己，给够经济支援，且等等看看。但是有个最重要的前提就是把老婆照顾好，哄好。
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出现焦虑的情况多一些。未知不可控的孩子突然到来，打破原本规律的生活。不知所措又不能袖手旁观。不想管又受家庭道德理念所限制。
相比那些期待孩子喜欢孩子的爸爸要痛苦。不得不说人都是独立个体。有些人天生就不喜欢不受控的状态。或许孩子大点，会走会笑，这种情况会缓解
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努力赚钱，好好疼老婆。孩子的感情慢慢培养，急不来
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我家宝爸是在我累病了，病的起不了床以后不得不接手夜里喂奶，哄睡，抱娃，这些事，自从接手以后，他对孩子的认可度高了很多，他是个挺自私的人，觉得我躺在床上喂奶很舒服。因为他体会不到喂奶的疼痛，孩子哭了他也会很烦，跑进来大声跟我吵架。也体会不到一年里每天夜里都要醒很多次的痛苦，他觉得他出了钱，这都是女人的事，他就想下班以后能吃现成的，玩玩手机。别一概不想管，其实就是懒，就是不想承担责任罢了。期间和他闹了一次离婚。没离成。有孩子之前我自己也担心，也很怕，但是既然孩子已经出生了就要勇敢面对。虽然孩子哭起来真的很烦，他又不会说话，想表达任何事情都是哭。你可以在他不哭的时候多陪陪孩子和老婆，逐渐增加感情。而不是一味的逃避，对孩子，对老婆，对婚姻都不好。只能劝你到这里，不然怕是离离婚也不远了。
■网友的回复
第一次当爸爸没经验，也是蛮可爱的
孩子与爸爸的感情不是生来就有的，甚至会觉得孩子抢走了老婆对你的爱和关注？
印象中中国的爸爸很多都是甩手掌柜，孩子扔给长辈和老婆照顾，自己能参与的孩子的陪伴相对较少，然而，对孩子的感情必须是在陪伴孩子和孩子对你的依赖中建立的。所以建议是：
1、多抱抱孩子
2、帮孩子换尿布
3、帮孩子洗澡
4、帮孩子穿衣服
5、帮新手妈妈分担照顾孩子的重任（happy wife, happy life)，参与到照顾小宝贝的队伍中来，不要当局外人，不熟练没关系，一回生二回熟。
总而言之，孩子还太小，喂奶帮不上什么忙，能做的就是要多抱抱，多哄哭哄睡，咬牙振作！！帮助产妇缓解产后抑郁，自己别先倒下了
【有了孩子之后自己（孩子爸爸)的心情就没有好过，目前已二十多天，有啥办法缓解吗】 感觉累的时候，建议选择去运动，跑步、游泳、打球、健身之类的选一个折腾，我个人觉得每次游完泳回来特轻松愉快，简直是游了快乐水，也会更加精力充沛，很神奇的，快去试试吧。
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