有啥心理技巧可以延长高密度专注时间
叶子的回答还有点儿靠谱。F1车手赛车时不就是高密度专注么，他们不是仍然和工程师对话，有时还是激烈的讨论。要训练自己间断性的放松，走一下神，开个小差，哪怕只有几秒钟，让大脑放松一下，以便恢复大脑供氧量。
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try to love it （= =）
■网友的回复
这个更多是生理问题，是告诉你身体消耗已经到了疲惫点的意思，可以多喝水缓解一下，介绍你看一本书：精力管理。。里面说到如何科学地改变自己的精神状态，更加长时间地工作。
■网友的回复
找点压力逼迫自己。
■网友的回复
利用心流理论（flow)。在需要时增加任务难度，或提高自己的专业技术。详细条件可以自己百度。这个理论不仅带来集中力，也会大大提高个体的生活质量，毕竟提出者是积极心理学家。
■网友的回复
该说的他们都说了，补充一下，找个安静的环境，也是不错的选择。
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