最近明显感到压力很大，都说哭能释放压力，但是无论怎么样也哭不出来，天天身体和脑袋都处在僵硬的沉默状态
你可以在周末去敬老院当义工，照顾照顾那些快死的人，亲眼看看他们是怎么死的，实在不成去肿瘤医院候诊室里或大医院的重症急救室门口多坐坐。然后你就会感觉非常快乐，人生充满了意义·
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就医
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去看看心理医生吧
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痛苦是才会有哭的冲动，压力不那么容易让人哭，哭也不能释放压力！
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我明白生命的珍贵，我并不是漠视自己或他人甚至是小动物生命的人，我珍惜和家人相处的每一分，从动保领养流浪犬、不定期捐款捐物，怎么看都不是那种需要去看生老病死才能知道自己的问题不是问题的人！我清楚的意识到自己的问题才会把问题说出来试图脱离这种状态，因为熟读心理学所以自己知道一些问题，俗话说医者难自医，一直以来我都是朋友们的倾诉对象，但是到自己时却说不出口，因为劝人的话自己说的比朋友好，只是自己劝不了自己...
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【最近明显感到压力很大，都说哭能释放压力，但是无论怎么样也哭不出来，天天身体和脑袋都处在僵硬的沉默状态】 快要找工作了，今年工作不好找，我也是压力特别大，和你一样整天就像一口气憋在胸口，思维和表情也全天处于僵硬状态，我决定等这次感冒好了就开始晨跑了，以后不间断了。跑步很能减轻压力，真的，你试试！
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转换注意力
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不知题主现在好了没如果没好的话，找一样喜欢的运动或者户外活动，坚持参加吧。因为运动有和抗抑郁药物相同的作用。看心理方面的东西用处不大，因为道理都懂，然而没法实践在自己身上运动是我目前找到的唯一减少抑郁的方法
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生命还是很美好的。。。。。别想太多，别给自己压力太大，平常心态就好了呢。。。。。该吃吃，该睡睡，该玩玩。。。。。多交朋友，每天多笑一点。。。。想想我们还是很幸福的（比起那些流离失所，有疾病，残疾的人）
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