北京到底有没有好点的权威的心理咨询机构,请不带广告的来推荐,谢谢了!?
可能你还没有遇到合适的心理咨询机构,推荐你一个我去过的心理咨询机构,心之爱,他们都是专业有资质的心理咨询师,我去的时候预约了首席咨询师陈珂含老师,通过跟我交流帮我分析了我的问题,我认识到了问题的根源,现在已经没有那么难受了。
■网友的回复
求推荐,然后不要是广告?
这个咋回答呢,怎么正常的推荐会让你觉得这不是广告?有点为难。
我就把自己的平台介绍给你吧,写在之前都一个回答里面了:https://www.zhihu.com/question/30083646/answer/138196578
先把总结写在前面,有兴趣的朋友看看下面这些结论的来源。
从出现症状到我最终找到合适的咨询师经历了半年的时间,说点感受的话那就是下面几点:
1:简单心理是个好平台,从这个平台里找有很大几率减少寻找咨询师的弯路。但要补充一下,即便是简单心理这样的平台推荐的专业咨询师,也要需要来访者感受一下咨询师是否适合自己,第一感觉感觉咨询师不适合自己完全不要有负担怀疑自己是不是有问题,为什么面对这么专业的咨询师自己还是不舒服。可以果断在平台上找下一个。
【北京到底有没有好点的权威的心理咨询机构,请不带广告的来推荐,谢谢了!?】 2:不要贸然服药,副作用真的好大!!!
3:相信第一感觉,第一次感觉不爽果断换!!!
4:咨询是我们的自由选择,但如果建立了初步的咨询关系,中途感受不爽,这时候建议和咨询师讨论,因为这可能是改变的关键点,这时候不建议任性的头也不回的离开。
5:如果有选择的话,尽量选离家近的,见一次咨询师要倒N次公交地铁会很崩溃的!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
让我先讲两个笑话:
第一个:有人问心理咨询师,如果你中了一百万你会干什么,
咨询师回答“我先把我欠下的培训费还上吧。”
“那剩下的呢?”
“剩下的?还能怎样,剩下的慢慢还吧……”
第二个:有人说“我一直觉得自己心理有问题,想去做咨询,但我一看咨询师的报价,我觉得我马上就没问题了……”
我讲这两个笑话是想说,心理咨询是个严肃专业的职业,咨询师是付出大量心血才可以成为真正的专家的。
对应的,心理咨询费用真的不小,如果想做咨询,需要做好付出金钱时间精力的准备。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
此后为寻找过程:在这把我这一年寻找心理咨询的过程写下来,希望对大家有所帮助吧。
背景:今年上半年我跳槽换到一个完全陌生的城市,然后又失恋了,失恋的同时勾起了之前经历的创伤,整个人几乎崩溃。每天早上洗脸的力气都没有,工作没心思,吃饭纯粹为了填肚子,睡不好……总之整个人仿佛行尸走肉一般。
那时候我一个人在一个陌生的城市,还是在一个开发区的工厂工作。身边完全没有可以倾诉的朋友。
倾听:然后我通过了解到了“简单心理”这个平台,抱着试试看的态度下载了APP。那时还没想做咨询,因为我知道太贵了(我了解到的最便宜的300一次一小时,每周一次)。但我的情绪得不到排解,索性简单心理有很“便宜”的倾听热线(56元25分钟)。
想必很多人都需要一个树洞宣泄自己的情绪,简单心里的倾听热线就是这样的,而且他还更高级一点,不单保守秘密,还能给你一些积极的回馈。
那段时间我打的很频繁,每周可能两三个的样子,倾听热线最好的就是便宜,我试着找了好几个倾听者。倾听者都是有咨询师背景的,可以说比较专业了。但我能感受到他们作为个体,作为咨询师有不同的风格。因此有的倾听者我联系过一次就没有再联系的欲望了,而有一个倾听者,我在最困难的时候想到的就是她,如果她不在,我就不联系别人。
现在回忆起来,这也为我后来找咨询师提供了一定的帮助。
但倾听帮助很有限,更多的是帮助疏导当下的情绪,至于背后的原因不是这样碎片的倾听可以找出并解决的。
第一次尝试:
我意识到了倾听的局限性,然后很想彻底解决。于是在网上寻找一些资源(我也不知道当时为什么不选择简单心理)。
找到了一家当地的一位老师(注意是老师)的工作坊。打电话过去是她助手接的。我已经记不清细节,只记得一些感受:助手的语气很不耐烦,收费800一小时,还承诺十几小时可以起效,可以按“疗程”付款有优惠。
这些内容可能是我加工过的记忆,但这一通电话让我彻底对这位“老师”失去信心。
第二次尝试:
但我的情绪还是没有改善,自己继续扛着,疏导,打倾听热线。
后来我记不清发生了什么,我就开始在简单心理找了一位男性咨询师,一小时300。我开车30多公里去他的“咨询室”。是一所专科学校设立的咨询室。
进行了第一次的咨询,咨询过程中我的情绪终于得到了宣泄,大哭了一场。临近结束后,我问他我什么时候可以好起来。
他说咨询可能需要十几几十个小时,我说我接受不了这么久;他又说短的话有短的办法,5次左右可以,但会很痛苦,这吓到我了,得有多么痛苦啊。
他还说,我可以试试药物治疗,去精神科医院开一些药物试试。
后来我没再去找他:现在回忆起来,他说的5次痛苦的治疗让我很害怕;他的咨询室脏乱差,让我感觉一点也不专业,沙发都有油污的感觉;总之我看他很不爽!!!
@简里里@简单心理 真的是很不愉快的一段经历,一度让我怀疑简单心理的筛选是不是出了漏洞!!!
第三次尝试:曲线救国-寻找精神科医院
经历了这两次打击,我对咨询失去了信心。转而把目光投向专业的医院,这个决定至今让我……
再经历了又一次面试失败后,我又一次崩溃了,在网上找到了当地的一家精神科医院。然后诊断,测试……后来看我的量表:中度抑郁,重度焦虑,重度强迫…………惨不忍睹。
到了专家问诊的时候,又一次大失所望:网上看着和蔼可亲的专家阿姨,现实中就像一个穿着白大褂的农村老太太。在我面前问诊的几个都是一些教育水平不高的大叔们。他们只会说“我难受,睡不着觉……”专家阿姨和我聊了几分钟,问我想怎么办。我说“给我开点药吧”她很痛快的答应了。
但我吃了药以后副作用很大:消化不良,水肿,亢奋……每天早上我都恨不得大吼几声才能起床……药我吃了没一周就扔了……
再回忆:我不清楚精神科医生与心理咨询师的具体分工是什么,我的感受是如果是应为生活问题出现的情绪,情感问题,不建议找医院开药。
第四次尝试-寻得光明:
再后来,我跳槽了,离开了那个让我抑郁了半年的城市来到另外一个地方。我还是在简单心理找了另一位咨询师。
她在简单心理的照片是个很“俗”的生活照,拍的角度很不好,头发也乱,我一度在犹豫是不是找她。但她的资料和地点都比较符合,我就试着开始了和她的第一次咨询。
咨询第一面,她本人和照片差别有点大,扎着一个辫子,成熟中有点俏皮;咨询室是设立在一个写字楼,干净明亮,这一切都让我好感倍增。
在咨询中,我感受到了她的包容,专业……真的很难以形容那种感觉。人的语言是很贫乏的,但我的身体告诉我,可以了,就是她了!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
最后推荐几本书:
《登天的感觉》-岳晓东:在哈佛做咨询的记录。
《你是一切的答案》-简单心理CEO简里里的心路历程
《活得明白》贾杰
重点说明!!!我所之所以说那两位“不靠谱”的咨询师是想告诉大家,咨询开始的时候咨询师给你的感觉很重要!!!感觉不对就不要勉强自己开始!!!那两次都是基于我的主观感受!!!并非真正攻击两位!!!请大家不要过度解读!!!
■网友的回复
我再想你可能遇到一个急需解决的问题,而且是很重要的。所以才想哪怕两千一个小时的。那么肯定的机构估计没有,那么肯定背后本身也是有故事的。你可以看看关于如何选择适合自己的心理咨询师。在我的个人文章里有写,你可以去看看。希望对你有帮助。顺便说一下,我也见过两千块钱的不靠谱的。
■网友的回复
可以拨打我电话,先进行问题阐述以及咨询师匹配。
推荐阅读
- 每日一问,今天北京让湖北籍的进去了吗
- 你为啥爱北京
- 北京最安静的地方在哪里。
- 北京男怎样认识北京女生
- 国庆买票很绝望!今天看到这么个中转方案 但是我从来没换乘过 对北京也不熟悉 请问一下这样换乘来得及吗
- 北京哪里点痣好
- 北京有安静的考研地方么
- 甘肃人来北京发展,怎样找到甘肃人一起报团取暖
- 北京首都机场距离天安门多远
- 山东户口可以去北京领区办理日本旅行签证吗