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怎样恢复嗓子，让自己唱歌像从前一样好听

同学你好，
先不说发声方式，根据问主的描述，酱酱觉得问主的生活方式就不太健康，不太规律。改的办法相信都知道怎么改。
唱歌最最重要的是睡眠！睡眠一定要充足，其他都是次要的。
发声的话其实，可以做一做气息与声带配合的训练，例如唇颤音呀，Pu,Fu呀，都可以训练到，练习的时候要注意不要大音量，要轻轻的小音量，整个过程要保持舒适。
【怎样恢复嗓子，让自己唱歌像从前一样好听】 调整方法其实非常多，由于声音太抽象，问主也很难Get到酱酱就不一一列举了。
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酱酱希望你唱歌越来越好听哦！！！
有问题找酱酱，酱酱一直都在~
■网友的回复
谢邀，建议首先去看看医生，确定一下你的声带发生了何种病变。烟酒和不当的用声可能导致声带炎症、肿胀和小结，多半是可以通过用药和小型手术治疗的。音色想回到以前可能要随缘了，但是正常唱歌应该还是可以的。简单来说：1.去医院检查声带问题，并且遵医嘱治疗；2.改掉烟酒过量、熬夜等不良生活习惯、尽量少吃刺激性食物；2.养成多喝温水的习惯，作为一个老慢性咽炎患者，我觉得温热的淡绿茶之类的饮料能很好地缓解症状；4.学习正确的歌唱发声方法，学会用丹田气，减少不必要的声带损耗；5.不要一唱k就无休止地飙高音的歌，尝试着把每一个音的质量唱出来，体会更多唱歌的乐趣吧。
■网友的回复
那得先知道你嗓子有啥毛病啊，下菜碟还得看人呢。
■网友的回复
目测不是技术问题而是机能问题…声带和眼睛一样，一旦受损很难修复。所以唱歌的人千万要保护好嗓子，千万千万不可有侥幸心理。到现在这个程度应该请医生诊断并治疗，一定要找专治声带的专家，而不能找一般的喉科医生，最好是能去专科医院（比如上海有一家专为文艺界人士看病的文艺医院）
■网友的回复
http://www.zhihu.com/question/35609432参照这个问题我的回答
■网友的回复
恭喜你以后可以跟你的孩子讲解如何保养嗓子了。
■网友的回复
好好睡觉 坚持一段时间看看


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