近期突然会有自杀的念头，咋排解这种负面情绪?
写东西，不要停，想到什么写什么我有时候情绪非常崩溃，想退学，想四海为家，想回到小时候，想摆脱现况。因为我太痛苦，我成不了想成为的那种人，反而一直在受累，痛苦，我就一直写，随便写，写从前，写天气，写未来，用笔写，满满的写，感觉到自己真正存在，在活着，心脏在跳，血液在流动，笔划过的黑色的触觉是我唯一的解压。因为我怀情绪没有原因，不知道和谁说不知道怎么和别人说。
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我也是这样的个性，朋友都会说，是天不怕地不怕的性子，什么敢想敢做的性子，什么大大咧咧不拘小节，什么没有烦恼之类之类的评价。但是人是多样化多元素的，再开朗的人也有情绪低落甚至抑郁的时候。再内向柔弱的人也有不会退让的选择，也会开怀大笑。有时候别人对自己的评价会影响到自己，不受控制的往那些标签里面去套，或者故意的不想往标签里面套，这就形成了一种负担。又偏偏没有人可以脱离了评论而活，因为想要获得认可和喜爱，是天性，被人认可和喜爱，是件让人快活的事。不瞒，我自己也时常处于抑郁交织的状态。尤其在夜晚，回忆汹汹，我经历过人生中最痛苦的事，这些事并不会随时间的流逝而消逝，而是会在你心理防线薄弱的时候突然跑出来，让你溃不成军。而且往往会陷入那样的一个循环，除非睡过去，不然估计会哭死过去。但是第二天醒来就好像压根儿没有这回事，觉得自己那种想自杀，活着一点儿意义也没有的挣扎，那些痛苦，根本没有存在过一样，甚至会觉得自己可笑。但是一到了夜晚，又重蹈覆辙。我想了一下，就包括现在大半夜的失眠看，这些不好的情绪都是有诱因的。比如说你嫌弃自己，嫌弃自己不够努力不够漂亮不够能干不够独立或者其他任何理由，其实都是有一个诱因存在的。这个诱因只有自己最清楚，我也希望自己可以在这里码字的同时疏导开自己的心结。试着心态放平常。说白了，除了生命不可以重来，任何都可以重来。当下特别在乎的，人或者事，觉得没有把握好当下特别在乎的这个，自己就生不如死，有时候我会跟自己说，已经活到生命过了三分之一的年纪了，也许是二分之一都不好说，最痛苦的都经历过来了，这些还算的了什么呢？如果年纪还小，那更大可不必了，因为现在的忧伤证明着往后你更丰富的经历。或者，凡事相生相克，如果没有悲伤，你便不能体会出欢喜的幸福感来了。悲伤使人成长，也会使人更加坚强。有时候我觉得也许每个人都曾有过轻生的念头，但是鲜有人付诸于实际的。因为我见过的生死让我明白，其实死，需要比生更大的勇气。我真的是胆小鬼，我不止一次想到了要离开这个世界，却从未真正试图去实现。母亲十月怀胎赋予我生命，我岂可视如蔽履。希望你早日走出这片阴霾。希望我也是。
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你有这个想法多傻啊，什么困难过不去呢？我想到这个世界上我有那么多地方没去过，那么多美景美食，我就觉得我要是不看看这些我来世界一回多不值啊。努力生活吧，为了比现在更好一些。
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我的意见去看看心理医生吧，给你一个公众微信号，你也许可以加他的微信号，他一定能帮你gdrsxlgw(高端人士心理顾问)
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【近期突然会有自杀的念头，咋排解这种负面情绪?】 你好啊，我也是95年的女生，总是突然就开始考虑自杀的事情。
但是总怕我死去了我的亲人会痛苦。
我也很怕疼。
身体不知道为什么总出现不适症状，体检也都是正常指标。头晕，无力，胸口痛。但是我本人没什么特别大的压力，也有爱我的男友。
现在正一脸平静的思索自杀方式。我大概是有病。
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吃点好的，睡睡懒觉，一忙起来就没时间想这些乱七八糟的了，我就是这样
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我最近也是，突然就冒出自杀的念头，感觉也没什么挫折，想了下，自己就活在挫折中。
■网友的回复
刚跟妈妈大吵了一架...很小的起因...中间冷静的时候我还去哄她，没哄成功又吵起来了...说了些伤她也伤自己的话，哭了。老爸估计想调节，没成功，后来她来找我说要好好谈，开口瞬间我眼泪又下来了。我总是泪点很低。容易共情的一个人，从小到大基本都挺听话的性格，也一直情绪来的快去的也快.…到今天吵架时说出是不是我死了就好了...这句话，我知道肯定她心理听了会不舒服。但我到现在总开始有死亡的想法，不太强烈，但有点想伤害自己...不知道怎么排解，还在纠结谈话时她的话里，总之觉得她自己立场正确，我把事情弄大了的这种感觉。心情低落...有点想划伤自己看看会不会好点。感觉每次发生争吵我说的话她都觉得是因为我还小，在跟她撒泼...我想告诉她当时心理真有点冲动去死了算了又怕她听了更不舒服...唉.写的零零散散的...因为不清楚自己这种低落的情绪会维持多久...希望自己能尽快忘记，希望只是自己无病呻吟吧
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