江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

[宝宝]宝宝被动操步骤详解，宝妈必备

具相关资料显示：经常为宝宝做被动操不仅可以促进宝宝动作的发展，还可以促进宝宝神经发育，让宝宝更聪明。但是要知道，被动操是有严格的动作规范的，那么，婴儿被动操的详细步骤是怎样的呢？
首先，要知道被动操一共有八节，下面婴游网小编就为大家详细讲解每一节的具体做法。
[宝宝]宝宝被动操步骤详解，宝妈必备
文章图片
第一节、扩胸运动
首先将宝宝将两手左右分开，向外平展，与身体成90度角，掌心向上，然后将宝宝双手交叉于胸前，重复前两步的动作，最后还原到初始状态。
第二节、屈肘运动
首先帮宝宝向上弯曲左臂肘关节然后还原，之后向上弯曲右臂肘关节然后还原。
第三节、肩关节运动
握住宝宝左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作，重复四拍，然后握住宝宝右手做同样的动作，重复四拍。
第四节、上肢运动
将宝宝两手左右分开，向外平展与身体成90度角，然后帮助宝宝将两手向前平举，两掌心相对，距离与肩同宽，将两手胸前交叉，向上举过头，掌心向上，注意动作要轻柔。
第五节、踝关节运动
【[宝宝]宝宝被动操步骤详解，宝妈必备】让宝宝保持仰卧，大人左手握住宝宝的左踝部，右手握住宝宝的左足前掌。随后让宝宝的足尖向上，屈曲踝关节，然后让宝宝足尖向下，伸展踝关节。最后换右足做相同动作。
第六节、下肢伸屈运动
宝宝仰卧，两腿伸直，家长双手握住宝宝的两小腿，交替伸展膝关节，做踏车的动作。然后帮助宝宝将左腿屈缩到腹部，伸直下肢，做完之后按照同样的方法锻炼宝宝右腿。
第七节、举腿运动
宝宝仰卧，两下肢伸直放平，家长两手掌向下，握住宝宝的两膝关节，将两下肢伸直上举90度，然后还原。
[宝宝]宝宝被动操步骤详解，宝妈必备
文章图片
第八节：翻身运动
宝宝仰卧，家长一手扶住宝宝的胸腹部，一手垫于小儿背部，辅助宝宝从仰卧转体为侧卧随后帮宝宝从侧卧转体到俯卧，最后帮宝宝从俯卧转体到仰卧。
以上就是婴游网小编总结的婴儿被动操的具体步骤，在为宝宝做被动操练习的时候可以播放一些轻柔的音乐，激发宝宝做操的热情。
另外要注意，被动操适用于2-6个月宝宝，被动操次数不必过于频繁，每天1-2次即可，家长可以根据宝宝月龄和体质制定不同的练习方案。注意动作要轻柔，避免伤害到宝宝。
家长们可以在日常生活中抽出一点时间为宝宝进行被动操练习，特别是在宝宝游泳或者洗澡之后效果更好，被动操练习不仅能促进宝宝各项身体机能的发育，还能促亲子关系，让您和宝宝更加亲密无间。
 


    推荐阅读


    上一篇：[谢依霖]谢依霖成功水中产女，你还在质疑新生儿游泳？

    下一篇：『婴儿游泳趴圈』婴儿游泳趴圈的正确戴法，宝妈必备！