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「话梅的妈妈」酥脆不回软，出锅流口水，吃一口唇齿留香，在家就能做，酸甜爽口

文|话梅的妈妈（专注优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）梅妈的慵懒生活 ， 自从来了小话梅之后 ， 几乎把所有的心思都放在了她身上 ， 吃穿用是样样都操心 ， 没想到经过几年的相处 ， 我已然从一个厨房小白变成了可以拿证的小厨师了 ， 只不过只有在面对孩子的时候 ， 才能够放下周身疲惫 ， 用心给孩子做上一些美食 ， 并且还乐此不彼 。 孩子就是上苍赐予我们最好的礼物 ， 做适合孩子吃的美食 ， 美味营养 ， 孩子非常喜欢吃 。 关注梅妈！专注饮食！关注成长！
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家长们在护理孩子的时候 ， 一定要坚持每天换着花样的给孩子做饭 ， 这样不仅可以增强孩子的食欲 ， 还可以促进儿童的生长发育 ， 首先要给孩子选择一个营养合理的搭配 ， 要让孩子在每次吃饭的时候吸收更多的营养 ， 就比如每天让孩子饭后补充两顿水果 ， 这样可以让儿童吸收更多的营养 ， 对于儿童的骨骼发育也是有一定帮助 。
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猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 。 猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能改善缺铁性贫血 。 脂肪酸可以给正在发育的身体提供和储存能量 。 人体内的脂肪在需要能量的时候会逐渐把长链脂肪酸分解 ， 而分解的过程中就不断产生能量供给人体使用 ， 为人体的“基础代谢”提供必需的能量 。 保护身体的脏器 。 脂肪为身体内的各种脏器“保驾护航” 。 帮助脂溶性维生素的吸收 。 脂溶性维生素有4种 ， 即维生素A、维生素D、维生素E、维生素K ， 它们的吸收需要脂肪的帮助 。
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需要准备：里脊肉、番茄酱、姜、盐、黑胡椒、白糖、芝麻；
详细做法：
1.里脊若是想要好切 ， 就放进冰箱冻硬 。
2.里脊切丝 ， 用盐 ， 胡椒粉 ， 蛋清姜丝腌渍十分钟 。
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3.一边撒淀粉一边用手抓散 ， 直到所有里脊都沾上淀粉并且散开不粘连 。
4.入油锅炸微黄后 ， 捞出 ， 油不停火 ， 再次放进去炸金黄备用 。
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5.所有油倒出去后 ， 锅上沾的油就足够 ， 把番茄酱 ， 糖 ， 芝麻一起放进去小火炒冒小泡 。
6.放入半碗水 ， 熬到汤汁浓郁 ， 浇在肉上面 ， 或者把肉放入拌一下即可 。
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【「话梅的妈妈」酥脆不回软，出锅流口水，吃一口唇齿留香，在家就能做，酸甜爽口】育儿不单单是满足孩子的衣食住行 ， 更重要的是爸爸妈妈的陪伴 。 比如一起吃饭的时候 ， 能够告诉孩子座位姿势的重要性；能够说说各种食物的营养价值、让孩子了解挑食的危害性；认识各种食物和方法等；还能够学习各种餐具的不同质地与数量 。 感恩宝妈宝爸 ， 因为你们的陪伴让宝宝们健康、快乐成长 ， 我是话梅的妈妈 ， 请您随意的动一动发财的小手 ， 点击分享吧！


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