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[月经]月经来了能吃香蕉吗？

文章导读
女人的月经可以说是非常的特别，首先它会每个月都来一次，其次来的时候会让女性的身体感觉到十分不舒服，第三，有时候月经还会引发剧烈的疼痛，影响工作与学习。在月经期间，女性在饮食方面需要注意的事项非常多，比如不能吃冰冷食物等等。那么月经来了吃得香蕉吗?
[月经]月经来了能吃香蕉吗？
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妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。吃香蕉的维生素B6可以除去女性的不安情绪。
[月经]月经来了能吃香蕉吗？
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另外，妇科专家提醒，有一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。
经期请注意饮食和心情，不该吃的食物千万不要沾口。
[月经]月经来了能吃香蕉吗？
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孕妇便秘能吃香蕉吗
孕妇便秘是可以吃香蕉的，香蕉有通便润肠的功效，但应注意选择食用熟透的香蕉，并且要注意适量食用，不要吃太多了，这是因为只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘，没有熟透的香蕉多含鞣酸，会起到阻碍消化的作用，抑制胃肠蠕动。另外，香蕉吃多了也容易引起准妈妈血糖升高，增加妊娠糖尿病的机率。
【[月经]月经来了能吃香蕉吗？】 


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