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宝宝：宝宝开始添加辅食 这些食物和蔬菜都不适合

 
宝宝：宝宝开始添加辅食 这些食物和蔬菜都不适合
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图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）
养娃真心不易，从奶粉到疫苗再到辅食，没有一件事是让家长省心的！
孩子的辅食添加一直都是很多妈妈关注的焦点，很多食材都可以作为孩子的辅食，但是有一些食物却不适合作为孩子的辅食，而这一类的食材也往往被很多妈妈所忽视。那么究竟有哪些食材不适合做孩子辅食呢？
1. 精细的谷类食物
由于孩子的消化功能有限，很多父母担心孩子吃了之后会难以消化，于是很多爸妈会偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。
而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。所以在给宝宝添加辅食时要注意粗细粮的搭配，蒸煮时不要加小苏打。
2. 大豆、花生及豆制品
临床上，有近50%的孩子对牛奶蛋白过敏的同时，也对大豆配方的奶粉过敏。
而花生是世界卫生组织公布的最容易引起过敏的8种食物之一。花生过敏相当严重，容易造成急性全身过敏反应，有可能危及生命。所以大豆、花生及制品小么不建议1岁内婴儿食用。
3. 鸡蛋清
鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能够通过胃肠壁进入婴儿的血液中，而宝宝的肠胃功能还没有发育好，如果吃蛋清的话，蛋白质含量过高，可能会在肠道中异常分解产生大量氨，可能会引起蛋白质中毒综合症，类似于过敏的症状。
4. 奶类
不要给1岁内婴儿喝鲜奶及其制品，酸奶也是奶制品也不要喝。
因宝宝肠胃功能未发育成熟，鲜奶中α型乳糖会抑制宝宝肠道益生菌的生成，从而诱发一些肠道疾病，并且鲜奶中的一些成分不易被宝宝柔弱的肠胃消化。1岁后如果对鲜奶不过敏，从营养学及婴儿发育角度上，是可以添加的。
【宝宝：宝宝开始添加辅食 这些食物和蔬菜都不适合】5. .蜂蜜
蜂蜜中常常含有肉毒杆菌，如给1岁以下的婴儿喝，会造成肉毒杆菌中毒。
宝宝：宝宝开始添加辅食 这些食物和蔬菜都不适合
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图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）
小宝宝的生长发育同样离不开蔬菜，但由于2岁内的宝宝肠胃系统还未发育完全，如果吃了不合适的蔬菜很可能会引发疾病。下面我们再来看一看哪些蔬菜不适合给宝宝做辅食？
1. 苋菜
苋菜是菜场、超市里常见的蔬菜，因为口感丝滑、味道甘美，不少家长都喜欢吃，但千万不能给宝宝吃。苋菜中的硝酸盐含量较高，而硝酸盐很容易转变成亚硝酸盐，亚硝酸盐会导致宝宝中毒引发蓝血病。之前，一个8月大宝宝，就因吃了几口苋菜粥，被送医院抢救了3天。
2. 韭菜
我们都知道，韭菜是刺激性食物，属于辛辣食物的一种，不适合妈妈月子里吃——不利于乳汁的分泌。同样，小宝宝也不适合吃韭菜--宝宝辅食必须以易咀嚼、易消化、性能平和为标准，韭菜中含有粗纤维，不易于消化，有宝宝就因为食用韭菜而呕吐不止。
3. 花菜
花菜（花椰菜）营养丰富，很多妈妈都会用花菜来给宝宝做辅食，其实，小宝宝是不能多吃花菜的。花菜中含有过多的硝酸钾，一旦硝酸钾摄入过量，它在一定条件下会转换为有害的亚硝酸钾，这会危害宝宝的健康。此外，甜菜头中也含有过多的硝酸钾，同样不能给宝宝多吃。
4. 菠菜
菠菜也是饭桌上常见的蔬菜，营养价值高，吃起来涩涩甜甜的，非常味美。但是，菠菜中含有大量的草酸，草酸会和钙结合形成草酸钙，这会影响宝宝对于钙的吸收。不过，菠菜营养丰富，如果家长坚持要给孩子吃，可以先煮个5分钟，再给孩子食用。
5. 黄瓜
顶花带刺的黄瓜，很有可能含有避孕药，小孩子不能吃！据了解，宝宝长期食用打了激素的黄瓜，会发育不良，导致性早熟。所以，我们在购买黄瓜时，一定要买没有花的，而且也不要多刺的。吃的时候，将表皮削掉，这样就可以去除激素和农药残留。


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