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▲夏季宝宝腹泻怎么办？

 
▲夏季宝宝腹泻怎么办？
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图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）
夏天一到，宝宝很容易出现拉肚子的情况，这与宝宝肠胃薄弱，夏季食物容易滋生细菌等有关，那具体夏天宝宝拉肚子怎么办？
夏季导致宝宝腹泻的原因:
1. 贪凉/冷食。夏季气温高，不管是大人还是宝宝都喜欢吃一些清爽的食物和冷饮来消暑。如：过量饮用或食用瓜果、凉水、饮料、冰淇淋等食物就容易发生非感染性的腹泻现象；
2. 饮水不足。夏季宝宝出汗较多，体液（唾液、消化酶等）都会随之减少，如果没有及时补充水分，就会导致宝宝消化不良，从而引起腹泻现象；
3. 肠胃发育不成熟。由于婴幼儿肠胃发育不成熟，抵抗病菌的能力弱，便容易在致病菌猖獗的夏季发生腹泻；
4. 致病菌繁衍。夏季的温度和湿度是致病菌繁衍的最好时期，一旦护理不周就容易引发宝宝腹泻；
5. 食物腐坏。夏季食物易腐坏，如果无意间让宝宝吃到变质的食物，哪怕是轻微的变质，都会对宝宝造成危害，腹泻也就随之而来了；
6. 肠道损伤。宝宝肠道一旦损伤，就会被诺如病毒、轮状病毒所袭击，这类病毒还具有一定程度的传染性；
7. 公共卫生问题。水质不洁，就会导致细菌和寄生虫进入宝宝体内，从而引起腹泻。
▲夏季宝宝腹泻怎么办？
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图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）
宝宝夏季腹泻了该怎么办？
1.医院化验检查病因
发现孩子腹泻后，第一时间到医院进行血粪常规化验和粪培养，明确是否是细菌感染引起，如果是，则在医生指导下用药物治疗，不可擅自做主用药；如果不是由细菌引起的，则更不可滥用抗生素等药物，以免杀死肠道内正常细菌，进而加重肠道菌群的失衡，导致腹泻加重。
2.及时补充水分和电解
腹泻不仅让身体丢失大量水分，还带走了很多电解质，所以仅仅补水是不够的，还需要补充电解质。一般轻度和中度脱水可口服补液盐，以防止电解质紊乱，重度脱水可采用静脉补液。
3.及时调整饮食
得了夏季腹泻，及时调整饮食非常重要，饮食不当不但会延长病程，甚至还会加重疾病。腹泻期间，一般不主张禁食，但要减轻肠胃负担，暂时不添加蛋、肉等，尽量给孩子吃一些好消化的食物。
与此同时，要注意补充以下这些帮助肠道修复的食物，对身体进行调理：
多补充含水分多的食物，缓解腹泻造成的脱水，如小米粥、蔬菜汤、藕粉等；
【▲夏季宝宝腹泻怎么办？】多补充一些富含β-胡萝卜素的食物，帮助修复胃肠黏膜，如胡萝卜、西兰花等；
多补充富含水溶性膳食纤维的食物，帮助肠道益生菌增殖，修复肠道微生态环境，如苹果、胡萝卜、洋葱、木耳菜等；
多补充富含多糖和其他杀菌消炎物质的食物，帮助消除肠道炎症，如海带、银耳、木耳、洋葱等；
4.适当补充益生菌和益生元
腹泻发生，可适当补充益生菌和益生元，以快速增加肠道中的正常菌群，抑制致病菌，从而达到调整肠道内菌群失调、保护胃肠免疫屏障功能的目的。
 


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