怀孕中期■怀孕中期可以吃葵花籽吗
很多的孕妈在漫长的十月怀胎期间无聊时都喜欢拿一把葵花籽来打发时间。那么到底孕妈在怀孕中期可以吃葵花籽吗？孕妈吃葵花籽有什么好处呢？
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怀孕中期可以吃葵花籽吗
怀孕中期是可以吃葵花籽的。我们都知道葵花籽的蛋白质含量很高，热量很低，不含有胆固醇是孕妈妈很喜欢吃的食物。但是瓜子也属于坚果类，不要吃多容易上火。最好吃生瓜子，对宝宝孩子好，里面有卵磷脂，促进宝宝大脑发育的，炒的容易上火而且营养不如生的，建议少吃。另外相信很多的孕妈妈只知道吃着葵花籽来打发时间却不知道吃葵花籽是有很大的作用的。
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怀孕中期吃葵花籽的好处
1、吃葵花籽能治疗孕期糖尿病
专家表明吃葵花籽对孕妈的体内能起到清道夫的作用。也就是说吃葵花籽能够清除体内的“垃圾”。因为葵花籽能分离蛋白不同的酶解产物，能够清除自由基的活性。
2、吃葵花籽能治疗失眠
葵花籽对孕妈是一种很好药物，专家指出孕妈在怀孕期间多吃葵花籽有治疗 失眠、安定情绪、增强记忆力的作用，如果孕妈睡不好可以适量吃点葵花籽哦！
【怀孕中期■怀孕中期可以吃葵花籽吗】3、吃葵花籽有助于消化
吃葵花籽有助于消化。专家指出葵花籽的香味能够刺激舌头上的“味蕾”，使它能够处于兴奋状态，传至消化器官，就是的各种消化酶的分泌都相应的旺盛起来，增强消化，促进食欲。
综合上述怀孕中期是可以吃葵花籽的，但是凡事以适量为主。
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