「健身增肌减脂」怎么练出好身材?从这6个动作开始,帮你雕刻曲线好身材!( 二 )


「健身增肌减脂」怎么练出好身材?从这6个动作开始,帮你雕刻曲线好身材!
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动作六、俯卧登山跑
这个动作可以锻炼我们的下腹部肌群跟臀腿肌群 , 动作进行20次 , 循环2组 。
「健身增肌减脂」怎么练出好身材?从这6个动作开始,帮你雕刻曲线好身材!
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