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复阳堂：复阳堂：孩子补充维生素C，到底该如何选？


最近 ， 因为疫情原因 ， 维生素C着实又火了一把 。
专业人士 ， 建议多喝VC泡腾片；
上海卫健委把VC列为预防新冠肺炎药品；
一众家长 ， 每天和孩子固定补充VC ， 来提高免疫力；
而VC的火热 ， 又暴露出另一大波常年服用VC的群体——不是为了健康 ， 而是为了美白！
甚至对VC有深入了解的人 ， 更将其认定为是“万能良药”一样的存在 。
这个维生素C ， 到底是何方神圣 ， 有如此魅力？
01、不起眼的VC ， 其实是个大佬
说来维生素C第一次刷存在感 ， 还是大航海时代治好了坏血病 。 随后就一发不可收拾：大到对抗各种癌症 ， 小到普通感冒、口腔溃疡 ， 维生素C都重要无比 。
而VC所有功能中的其中一些 ， 几乎让所有人都难以抗拒它的诱惑 。 对于成人来说：
★ VC竟然能葆青春 ， 抗衰老？
VC可以延缓皮肤老化速度！更全能的是 ， VC还可以刺激胶原蛋白生成！人体的表皮细胞和血管细胞主要是通过胶原蛋白连接的 ， 这也是为什么富含胶原蛋白的皮肤看起来比较精致 。 而胶原蛋白的生成 ， VC是必需品 。
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★ 知道VC美白后 ， 我打开了新世界！
VC美白 ， 已经是板上钉钉的事儿 。 原理就是：VC可以还原已经被氧化的黑色素细胞 ， 使其从黑色变成无色 。 所以 ， 只要是跟吃相关的美白产品 ， 一定一定会加维生素C！不过VC美白有个缺点 ， 就是必须吃到足够剂量 ， 才会有效 。
这里不得不说一件有趣的事情 。 疫情时期权威提到 ， 适当加大维生素C每日服用量（不宜超过2000mg/天）有助于提升人体免疫能力 。 而这群为美白而VC的群体 ， 恰恰服用剂量在2000mg/天！
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而对于孩子 ， VC的基础功能却更受青睐：
1、毋庸置疑 ， VC增强孩子免疫力！
VC能增强免疫细胞的杀菌作用 。 证据就是 ， 免疫细胞中VC含量是血液中的30倍 ， 并且VC含量越大 ， 白细胞的吞噬功能就越强 。 这也是VC强化免疫系统的原理 。
疫情期间不说了 ， VC给孩子没事嚼两粒！
2、孩子不爱水果蔬菜 ， VC必备！
【复阳堂：复阳堂：孩子补充维生素C，到底该如何选？】这基于一个事实：人类是极少数不能生成VC的生物 。 但每天又必须摄入足够量VC才能保持健康 ， 这就需要从蔬菜、水果中来获取VC 。
而春分过后 ， 湿气渐重 ， 为了保证孩子脾胃健康 ， 水果是不推荐多吃的；剩下的只有蔬菜 。 而对于蔬菜也不爱吃、摄入不多的宝宝 ， VC就是必备的了 。
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3、VC促进孩子对微量元素的吸收
尤其是贫血的孩子！VC的摄入 ， 能够极大的促进宝宝对Fe的吸收！
而从VC的耗损角度讲 ， 以下人群VC是一定必备的：
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以上人群 ， 事后来两粒 ， 美味又健康 ， 记住了吗？
02、2元 vs 98元 ， 你选哪个
这么来看 ， VC简直太过全能 。 而VC的选购 ， 就成了关注的热点：2元和98元VC ， 有什么区别？
答案是：从补充VC角度来讲 ， 没什么区别 。 只是2元的是药品 ， 98元的是保健品 。
但是 ， 药这种东西是不好吃的 。 药品维生素C也一样 。 这玩意如果直接吃基本会被酸到面目狰狞 。 而且还极易受潮 。 但这么酸到难以下咽的药品 ， 居然有可以嚼着吃、还自带口味的版本 ， 不得不说 ， 研发商您用心了 。


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