『睡眠』“熬夜成瘾”的你如何改善睡眠质量？慕思这份白皮书给你答案( 二 ) |篮球的夏天|传染病|美好，一直在身边|

3.营造舒适的睡眠环境，合理调节卧室的亮度、温度、声音等因素。
4.结合自己身体状况，选择合适高矮软硬的寝具。

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睡眠是人类健康的第一道防线，是打赢这场战“疫”的有效手段之一。慕思总裁姚吉庆表示，慕思积极响应国家号召与民众需求， 2020年将继续联合中国睡眠研究会，倡导睡眠公益，推动多项睡眠科普活动，包括推进实施健康中国睡眠行计划、举办睡眠产业博览会、召开睡眠产业峰会，推进2020健康睡眠科普患教义诊行项目等活动，让 “睡个好觉”不再成为难事。

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『睡眠』“熬夜成瘾”的你如何改善睡眠质量？慕思这份白皮书给你答案( 二 )

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