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【中医药诊断养生】多喝矿泉水的坏处


【【中医药诊断养生】多喝矿泉水的坏处】
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多喝矿泉水的坏处
矿泉水是一种经过人工加工而成的饮料 ， 含有很多的矿物质 ， 适当的饮用一些是有好处的 ， 但是多喝矿泉水会给肾脏增加压力 ， 而且会引起肾结石以及胆结石的症状 ， 而且经常喝矿泉水还会引起嘴唇长皱纹 ， 影响到皮肤的水分 ， 同时矿泉水打开之后是不能放置超过2天的 ， 会导致细菌的存在 。
长期喝矿泉水的危害
1、首先就是我们经常喝的瓶装矿泉水会经过人工处理净化,净化过程中不免会过滤掉一些我们身体内部需要的微量元素,而且长期喝这种瓶装矿泉水实际上不卫生,长期喝会出现肾结石和胆结石 。
2、而且经常喝瓶装的矿泉水还很容易使咱们的嘴唇长皱纹哦,虽然瓶装矿泉水的确很方便但是经常喝瓶装水易使嘴周围早生皱纹 。 因为喝瓶装矿泉水时反复拢嘴的动作,会在嘴唇周围形成深深的皱纹 。
3、喝完以后的矿泉水瓶子处理不好的话,还会污染我们的大自然 。
矿泉水开了之后可以放多久
瓶装的水一般是在恒温密封的状态下才有质量保证 。 一旦打开就会跟空气中的各种物质接触,容易发生变质,放置了几天的水喝多了对身体还是不利的 。
嘴上,空气皆有细菌,开盖后沾染,久后不能喝 。 夏天要当天用,冬天的最好也是当天用,但不能超过2天看你放几天了 。 放一天是可以的,放3天以上瓶口有味道 。 一般矿泉水均有保质期,瓶装为一年,桶装为一个月 。 但是开封后的矿泉水就不受上述期限的保证,应尽快饮用 。
一般一立方米空气约有5000细菌(不是致病菌),时间一长细菌会繁殖生长而影响饮水卫生,所以开封后的水应尽快饮用而不宜久放 。
如何正确饮用矿泉水
孕妇须多饮用矿泉水,其中的微量元素有助于胎儿的发育和母体健康,一天饮量以2升最佳;婴儿奶品用矿泉水冲饮,不但能增强食欲,增加养分,而且是安全清洁;减肥者因要限量进食,饮用矿泉水可以事半功倍,最佳饮用时间是上午10时至下午4时;老年人有时深夜惊醒,往往是脱水的缘故,睡前喝上一小杯矿泉水,并在床头放一小杯以备及时补充;运动者在剧烈运动后,能量消耗多,饮用矿泉水能立即吸收适量电解质,从而保持旺盛的体力;清晨起床,经过一夜代谢,人体特别需要水份,此时空腹饮用矿泉最佳,最好以一杯为量 。
饱餐之后饮用矿泉水,有利于营养成份的吸收,排泄食物中有害物质和多余脂肪;饮酒之后,饮用矿泉水,稀释酒精浓度,减轻肝肾负担;焦虑不安,少饮矿泉水可松弛大脑,有利入眠;中老年人频饮矿泉水,冲淡粘稠的血液,防止脑血栓或心肌梗塞发生;空腹饮用矿泉水能溶石、排石;并促进肠蠕动,软化积存粪便;外洗可防止痤疮、脱发、脚癣等 。
饮用矿泉水时应以不加热、冷饮或稍加温为宜,不能煮沸饮用 。
因矿泉水一般含钙、镁较多,有一定硬度,常温下钙、镁呈离子状态,极易被人体所吸收,起到很好的补钙作用 。 如若煮沸时钙、镁易与碳酸钙生成水垢析出,这样既丢失了钙、镁,还造成了感官上的不适,所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用 。 #湖南医聊超能团#


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