豆腐@每天不妨多吃3种食物，补充营养、滋润肌肤，爱吃就赚了！
每天不妨多吃3种食物 ， 补充营养、滋润肌肤 ， 爱吃就赚了！
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秋葵
又名羊角豆、黄秋葵、毛茄 ， 原产于非洲 ， 20世纪初引入我国 ， 一般种植于南方地区 ， 被称为“植物黄金” ， 有很多大家不知道的营养特点 。 秋天正是吃秋葵的好时机 ， 被称为“植物黄金”的秋葵 ， 能够辅助降糖、降脂 ， 帮助防癌、抗癌 ， 还能增强人体抵抗力 ， 这么好的一道家常菜 ， 在菜市场和超市就有卖 ， 一定要吃！
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枸杞叶
枸杞叶 ， 含有丰富的钾盐 ， 可以直接用于心血管病的防治 ， 经常喝枸杞叶煲汤 ， 可以保护血管弹性 ， 养护肝脏 ， 养肝润肺 ， 清肝明目 。
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豆腐
【豆腐@每天不妨多吃3种食物，补充营养、滋润肌肤，爱吃就赚了！】豆腐是日常生活中非常常见的一种食物 ， 不仅好吃 ， 而且价格还很便宜 ， 是人们深受人们喜爱的一种食物 ， 豆腐是一种豆制品 ， 对于人的好处还是比较多的 。 常吃豆腐可以说对人体非常有益 ， 含有大豆异黄酮 ， 能够增加雌性激素的摄入量 ， 从而提高女性特征 ， 还可促进体内毒素排出 ， 令肌肤重现白滑及光泽 。 使自身更有女人味 。
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