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【血液咨询史淑荣】白血病患者：没有食欲怎么办？史淑荣工作室整理


通常 ， 白血病患者在化疗之后 ， 都会出现食欲下降的状况 。 但是为了不影响病情 ， 饮食可以保持体力、抵抗疲劳和恢复健康 。
那么如何提高食欲呢？
1.克服恶心
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在一想到食物都会感觉恶心的情况下 ， 进食变成了一件相当困难的事情 。 此时可以用饼干等干燥食物消除肠胃不适感 。 早上起床第一件事就是吃这类干燥食物 ， 然后每隔几小时吃一次 。 可以饮用姜汁啤酒或姜茶 。 生姜、柠檬、薰衣草和薄荷也有助于缓解胃部不适 。
2.吃你最喜欢的食物
食欲和对你有吸引力的食物每天都可能发生改变 。 可以尝试那些你平常告诫自己不要吃的高热量、高卡路里食物 ， 或者在晚餐的时候食用本应该在早餐吃的东西 。
3.少食多餐
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许多接受化疗的患者发现 ， 每隔几个小时吃一次东西 ， 他们的食欲会变得更好 。 尝试少食多餐 ， 可以每天吃6~8顿饭 ， 而非通常的一日三餐 。
4.简化做饭流程
你可能不想去超市或便利店买食物 ， 也不想做饭 。 但可以提前做好计划 ， 储备充足的易烹饪食物 。
在身体状态良好 ， 可以做饭的时候 ， 多做一些饭菜 ， 放在冰箱里冻起来 ， 留着以后吃 。 可以请朋友和家人帮自己购买食材和准备餐食 ， 或考虑点外卖 。
5.饮水充足
保持充足的水分有助于身体排泄毒素 ， 但一次喝太多水会让你有饱腹感 ， 不想吃东西 。 尝试在两餐之间喝水 ， 而不是在用餐过程中饮水 。 确保摄入充足的水分 。
如果体重下降 ， 也可以喝一些高热量的饮品 ， 如果汁、奶昔或奶油汤 。
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6.增加蛋白质
蛋白质有助于修复身体组织 ， 保持免疫系统的健康 。 可以吃花生等坚果 ， 以及奶酪、饼干、鸡蛋或一碗麦片牛奶 。
7.让吃饭变的有趣
分心的时候通常会吃的更多 。 例如 ， 吃饭的时候看电视或听音乐 ， 或邀请朋友陪你一起吃饭 。 获得社会支持会令你感觉更好 。
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8.多做运动
任何体力活动 ， 即使只是绕着小区周围走一圈 ， 都有助激起食欲 。
化疗病人 ， 可以配合中医中药 ， 有效减轻恶心、呕吐等胃肠反应 ， 保护骨髓 ， 保肝护肝 ， 已达到减毒增效的作用 。
特别声明：本站内容仅供参考 ， 不作为诊断及医疗依据 。
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