【中医保髋鲁周同】通则不痛，中医指导下的颈椎病自查自纠( 二 )
需要提示的是 ， 轻度颈椎不适和颈椎病可通过颈椎操、热敷、按摩等疗法调理 ， 但较重的颈椎病难以自我调节恢复 ， 患者应及早到正规医院就诊 。 根据不同的病情 ， 选择正确的治疗方式 ， 但不管哪种病情 ， 只要没有手术治疗指征 ， 推荐采用中医药治疗 。
中医认为 ， 这一系列的变化均源于先天禀赋不足、外伤、受寒湿侵袭、炎症、姿势不良、劳伤过度 ， 导致机体肝肾不足、精髓亏虚、寒湿困阻、经络淤滞 ， 致使肌肉、筋膜、骨、髓的病变 。 中医正是认识到了颈椎病的致病本源 ， 从根本着手 ， 采取强筋健骨、舒筋活络、祛寒除湿之法来治疗颈椎病 。
结合现代人生活特点及发病因素 ， 治疗宗旨为调理气血、疏通经络、扶正祛邪、祛寒除湿 ， 配合针刺、艾灸、刮痧等物理疗法 ， 再加上适度锻炼和手法治疗 ， 达到康复目的 。
【【中医保髋鲁周同】通则不痛，中医指导下的颈椎病自查自纠】
本文插图
总而言之 ， 想要预防颈椎病 ， 防止颈椎病加重 ， 生活中我们就不要“低头族” ， 要注意劳逸结合 ， 减少低头伏案工作时间 ， 经常做做颈椎保健操 ， 可用下巴划“米”字来放松肩颈；注意颈肩部保暖 ， 避免头颈负重物；注意端正头、颈、肩、背的姿势 ， 谈话、看书时要正面注视 ， 保持脊柱的正直；改掉用高枕头睡觉的不良习惯 。
推荐阅读
![[基金定投]基金定投，每月到底要投多少钱，才能有不错的收益？](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/306ac925308ba966aae2175527481c20.jpg)
- 快乐养生@郑州人注意！城乡居民医保缴费时间延长至4月30日
- 不到六个月的宝宝在北京，外籍户口，医保咋办呀
- 西宁晚报社■西宁城乡居民医保缴费期限延长
- #快乐养生#通知！郑州市城乡居民医保缴费时间延长至4月30日
- 公司倒闭了，医保存折咋领取
- 『医疗保险』“医保个人账户余额清零”？原来真相是这样的……
- 【关爱乳腺从早筛开始】湖南乳腺癌患者最强福音来了，帕捷特实现医保+DTP药房双落地
- 1000块钱买医保还是买商业险
- 洗牙后，是不是有必要做牙面抛光
- 北京城乡居民医保和一老一小保险啥关系