會造成免疫系統衰退的幾個情況
1.心理緊張：不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響 ， 而植物性神經和內分泌系統及免疫系統有著緊密的聯繫 ， 由於積勞造成的疾病往往是很難治癒的 。 2.肉體勞累：睡眠不足或過度勞累 ， 會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔 ， 而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響 ， 從而造成免疫力下降 。 3.消極悲觀：過於消極悲觀的性格會造成免疫力降低 ， 所以保持心情舒暢很關鍵 。 4.飲食失衡：飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫系統所需的營養不足 。 5.運動不足：運動不足導致體力下降 ， 體力跟不上就難以抵抗勞累 ， 進而造成免疫力下降 。 6.過度抗菌：現在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品 ， 但也不要過度清潔 ， 人體的免疫系統一旦適應了過於清潔的環境 ， 那麼免疫力就會下降 。 7.身體老化：隨著年齡的增長 ， 人生病後恢復較慢或容易患感冒 ， 這是因為人體的免疫系統老化後不能有效發揮作用 。
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