口罩选不对，再贵也白费！什么样的口罩才能预防新型冠状病毒？( 五 ) 预防感染|外

　　其实，除了口罩和药物，我们可以通过以下措施预防在春节期间感染病毒：

　　1、如非必要，

尽量避免去人群密集、密不透风的公众场合地方

。因为在甚至在肺炎流行的季节，在人群中逗留过久就有可能感染肺炎；

　　2、

勤洗手

，饭前便后或触碰过公共用品，使用皂液、洗手液清洁双手；外出穿着的衣服，回家后及时换下、清洗。

　　3、

环境保持通风

，在家里多开窗通风，保持空气流通，每次需持续30分钟左右。

　　4、

加强锻炼，提高自身免疫力

。春节出外聚会要有所节制，切勿因过度熬夜、劳累造成免疫力下降，增加自身感染疾病风险！

**口罩选不对，再贵也白费！什么样的口罩才能预防新型冠状病毒？**

　　口罩戴多久需要更换一次？

　　为了防止感染，有些人可能一天到晚都戴着医用口罩，但这样会使鼻粘膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力。因此，

在人口密度不高、较通风的场所，可以不用佩戴口罩

。

　　需要提醒的是，任何类型的口罩，防护的效果都是有时效的，必须定期更换，

建议每隔2~4小时更换一次口罩

。若口罩被污染，应第一时间更换。

所有的口罩都是一次性的，不建议重复使用

。 N95口罩受损或变形时应丢弃。即：不再对面部形成有效的密封；变湿或明显变脏；呼吸变得更加困难；或被血液、呼吸或鼻腔分泌物或患者的其他体液污染，都需要丢弃。

口罩选不对，再贵也白费！什么样的口罩才能预防新型冠状病毒？( 五 )