睡得少，活得久？韩国人每天只睡5小时

周末，你熬夜了吗？持续性不想上班，间接性想谈恋爱，送命式熬夜，做梦式暴富，成为当今90后四大梦幻想。其中最容易实现的，就是熬夜了。艾瑞咨询年初发布的《2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书》显示， 33.7%的人群通常在23：00—24：00入睡，而24：00后才进入梦乡以及作息长期不规律的人群占比达到了23.7%（其中作息长期不规律者占8.7%）。当代年轻人睡得越来越晚了。可今天我想说的是，放眼全世界，中国年轻人不算睡得最少的。如果你在北京被称为“韩国城”的望京上班，你会发现楼下有一波西装革履的上班族每天来得都挺早。他们就是，韩国人思密达。早在2009年，就有网友在豆瓣小组发出灵魂之问：

每天睡两三个小时的韩国练习生 2018年，韩国艺人金韩一因突发疾病，死于他的故乡济州岛。这个普通话比很多胡建胡兰人正宗得多的成都女婿，在中国年轻人最受欢迎的一档国际谈话类综艺中，被更多的人所熟知。

早在这档节目2016年2月12日播出辩论环节中，讨论到“年轻人该不该早睡”这个问题时，金韩一作为韩国代表讲出了自己朋友因为长期睡眠不足最后导致过劳猝死的例子。节目当中数据显示，在世界范围内，韩国是睡眠时间倒数第二的国家，比起垫底的日本只多了10分钟晚间睡眠。这项调查结果来自美国Jawbone公司，该公司在2015年通过其出售的UP手环，记录这一年来用户的睡眠时间。

但日本却比韩国多了午间打盹和小睡的习惯，所以说从整体睡眠时间来讲，韩国还是妥妥的倒数第一。而中国的城市，都没进top5 ，北京的平均睡眠时间是6小时35分。在之后的几期节目中，用心良苦的各国代表也都在安利金韩一多睡觉的好处。但遗憾的是，最终英年早逝的金韩一也正是像他说的那样，和很多韩国人一样因为过劳缺乏睡眠而去世的。

很多跟踪拍摄韩国练习生的记录片中，这些怀揣梦想的年轻人在准备登上舞台前的几年时间里，都保持着每天只睡两三个小时的纪录。前段时间，轰动亚洲娱乐圈的“李胜利性招待事件”里，最让我不解的是，李胜利可以24小时全部用在工作， 1点结束演唱会， 4点还在维护客户关系。

韩国人不眠不休的生活不仅是韩国娱乐圈，韩国的普通人也过着苦行僧般不眠不休的日子。《请回答1988》是部近年来难得的好剧，其中描写的很多生活细节都可以作为一部韩国民众生活档案来参考。

图片来自影视作品《请回答1988》剧中，每次看到宝拉和德善在自习室学习到凌晨1点，第二天早上依旧生龙活虎的化着妆去上学时，就会觉得，韩国学生真的是不容易啊。每次看到韩剧里爸爸教育儿子读书不努力时，都会坚称学生时期每天睡够3、4个小时就可以了。根据韩国教育部2017年的调查中也显示，超过四成韩国高中生每天睡眠时间少于６个小时。调查的受访者超过8.2万人，来自全国765所高中。 43.9%的受访者说他们每天睡不够６个小时，而在韩国小学和初中所作的调查发现，这一比例分别为3％和12％调查表明，女高中生比男高中生睡得还要少， 52.9％的女生睡眠不足６个小时，而男生的比例只有35.6％。从地区来看，大田市的高中生最能熬夜，睡眠不足６个小时的学生占61.6％。