【小寒】1月6日5时30分迎来“小寒”节气，季冬时节正式开始
据新华社电 “小寒连大吕 ， 欢鹊垒新巢 。 ”《中国天文年历》显示 ， 1月6日5时30分迎来“小寒”节气 ， 标志着季冬时节正式开始 。
专家表示 ， 此时节 ， 正值一年中最寒冷的“三九”时段 ， “滴水成冰手难舒” ， 但年味也越来越浓 ， 人们开始进入“忙年”的节奏 ， 着手春节的各种准备 。
天津市天文学会理事赵之珩介绍说 ， 小寒是反映气候变化的节气 ， 每年阳历的1月5日或6日 ， 太阳到达黄经285度时开始 。 今年的小寒在1月6日 ， 正值“二九”第7天 ， 而1月9日进入“三九” ， 也恰在小寒节气内 。 此时节 ， 强冷空气及寒潮活动频繁 ， 是一年中最冷的时节 。
“小寒大寒 ， 冷成冰团 。 ”天文和保健专家提醒说 ， 此时节 ， 公众应做好防寒保暖措施 ， 尤其是年老体弱者 ， 在注重头部、腹部、背部和足部保暖的同时 ， 还应注重预防呼吸道疾病发生发作 。 此外 ， 还应多吃些御寒食物 ， 如红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉等 ， 可提高肌体的抗寒能力 。
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