今日冬至：你吃了汤圆还是水饺？( 二 )
**今日冬至：你吃了汤圆还是水饺？**
数九时节还有"一九一只鸡"的说法 ， 因此在冬至节气里 ， 营养丰富的炖鸡也是进补佳品 。 医生介绍 ， 冬至以后天气逐渐寒冷 ， 饮食方面宜多样 ， 谷肉果蔬要合理搭配 ， 适当多吃热量高的食物 。
镇江句容市中医院中医师邓可表示：主要是可以进食温补的牛肉、羊肉这些 ， 可以滋养脏腑 ， 也可以多食用一些核桃、枸杞、芋头、海参之类的 ， 可以滋补肝肾 ， 不能贪凉 。
（报道/徐晗 淮安台 常州台 泰州台 镇江台 连云港台 赣榆台 洪泽台 吴江台 句容台 东海台 沭阳台）
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